拉筋拉青蛙趴和大字马的时候屁股两边的筋为什么痛_百度知道
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這也是為什麼現實生活中,很多伽人天天在開髖,結果髖部還一直打不開,髖部疼痛的原因之一。 為什麼「一字馬橫叉」後一定要做閉髖練習?
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- 3拉筋大字馬(頁1) - 武術討論- 香港討論區(純文字版本)
拉筋大字馬. 拉大字馬時其他人是大腿內側痛 但我拉時都是後面股關節痛, 當然腳也開不大, 請問有師兄情況一樣而又拉到大字馬嗎? 請指教下, 我很 ...
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24/9/2012 · 我拉大字馬果陣入面條筋會feel到有關節痛果d感覺同平時拉筋果種條筋扯住痛果種感覺唔同而且條筋明顯地硬左聽人講咁樣即係已經拉傷左之後我停左 ...