為什麼我們越睡越晚，如何改掉晚睡拖延症？ - 每日頭條
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2017-10-28 由 舒舒的廚房 發表于心理大家好，我是來填坑的 Taka~辛苦奔波了一天，終於能到家了，立刻癱倒在床上。
順手拿起手機，看看有沒有好玩的事情。
微信上跟朋友聊兩句，再刷刷B站，微博。
誒，突然想起來好像今天《無限挑戰》又更新了，看完拿起手機，發現已經半夜1點了，卻完全不想睡......這樣的場景大家一定很熟悉吧。
不僅工作，學習，困難的事情會拖延，現在連睡覺都會拖延，越來越多的人成為了晚睡一族，出現一系列的問題。
所以今天 Taka 來和大家一起聊聊「晚睡」的
