這「睡眠計算機」能幫你算出最棒睡覺時機,就算睡很少也能超 ...
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如果你早上七點要起床,根據睡眠計算機的計算,你可以在21:46或是23:16的時候上床 ... 你可以透過這個網站真正精準的計算你的睡眠時間點。
你有沒有因為隔天一早有什麼重要的事情,所以前一天晚上非常非常早睡的經驗?有的話現在要告訴你,這對你來說並不是一件好事!別以為你只要睡得久一點,隔天就會比較輕鬆!事情並沒有這麼簡單~日前BlindsCompany創造了一個「睡眠計算機」來幫助我們了解我們的睡眠品質,貼於
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早起障礙的人看過來!自從我設定了早起目標後,每天都希望能成功早起,除了早睡覺外,還搭配最佳睡眠時間計算(最佳起床時間)的方式,自己實驗過幾次後, ...