VOGUE — 午餐也要低GI，天天吃不(油)膩！藝人都指名，盤點 ...

此款食譜可以當作午餐或晚餐，飲料可以搭配牛奶或無糖茶，米飯的部分選擇粗糧，例如糙米、小米、紫米、南瓜等低脂食物當主食。 週一：南瓜 ...

午餐也要低GI，天天吃不(油)膩！藝人都指名，盤點六家兼具健康和美味的風格餐盒！ 「午餐要吃什麼？」這是每日中午想到就煩、卻又不得不面對的選擇題，特別 ...

小編精選台中18間低熱量健康餐盒，不用害怕吃進多餘的熱量，增肌減脂，餐點好吃更 ... Miss Energy 低Gi廚房 ... 還在猶豫午餐晚餐吃什麼嗎.

網路上最近就瘋傳一個健康又能瘦的低GI、低卡洛里菜單，不用苦苦節食也能輕鬆瘦成一道光 ... 午餐：牛排、馬鈴薯泥、蔬菜沙拉（不加沙拉醬）.

如果有辦法的話，吃糙米飯是最理想，營養價值高，膳食纖微豐富，而且低GI值,也不易引起血糖濃度上升。 GI值有空再跟大家聊喔! 今日午餐.