一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day1-Day10 每日飲食菜單 ...
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SkiptocontentHome/90天減脂計劃菜單/一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day1-Day10每日飲食菜單(肝連清湯、燙地瓜葉、涼拌豆腐、黑木耳切絲川燙、蒸台灣鯛魚、水煮半熟蛋、蒸雞里肌胸肉、瓜瓜蒸雞胸肉 90天減脂計劃開始後，每天拍照，每天自己準備吃的，還滿有趣的，基本上菜單都分享在FB但因為FB沒法讓每個人每天都可以收到訊息，除非你有接收我的通知，不然可能會好幾天才看到一次。
就把我每天的減重計劃整理個懶人包，一方面跟大家分享，一方面我自己也做個紀錄，以10天為一單位。
計劃的目標是90天後，預
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