一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day1-Day10 每日飲食菜單 ...

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SkiptocontentHome/90天減脂計劃菜單/一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包Day1-Day10每日飲食菜單(肝連清湯、燙地瓜葉、涼拌豆腐、黑木耳切絲川燙、蒸台灣鯛魚、水煮半熟蛋、蒸雞里肌胸肉、瓜瓜蒸雞胸肉   90天減脂計劃開始後,每天拍照,每天自己準備吃的,還滿有趣的,基本上菜單都分享在FB但因為FB沒法讓每個人每天都可以收到訊息,除非你有接收我的通知,不然可能會好幾天才看到一次。

 就把我每天的減重計劃整理個懶人包,一方面跟大家分享,一方面我自己也做個紀錄,以10天為一單位。

 計劃的目標是90天後,預



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