正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google - Book Walker

書名：正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用Training in Mindfulness and Stress Reduction，作者: 陳德中，出版社：方智， ... 登入／註冊 使用說明 常見問題 雜誌 漫畫 條漫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書 限制級 全部   全部 雜誌 漫畫 條漫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書 限制級    安全搜尋 BOOKWALKER首頁 一般．實用書 哲學．心靈．勵志 正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 放大 正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 TraininginMindfulnessandStressReduction 作者： 陳德中 購書：元 租書：本書不提供 購書：元 推文 類型標籤： EP同步/自我成長/心理學 出版社：方智 發售日： 2017年 10月 01日 頁數：256頁 (註) ISBN： 9789861754741 內容簡介 正念風潮正在蔓延！讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由！ ★特別錄製「正念練習引導」音檔，上網下載，隨時練習正念！★喬．卡巴金（「正念減壓」創始人）、林泰生（麗嬰房創辦人暨總裁）、王浩威（台灣心理治療學會常務理事）、蔡明亮（金獎導演）、許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者）、凌憬峯（陽明大學醫學系教授兼副系主任）、溫宗堃（台灣正念發展協會理事長）、駱銘彥（廣達電腦人才資源中心資深經理）　正念推薦！醫學界用正念幫助改善病人的：慢性疼痛問題、睡眠障礙、對疾病的憂慮，增強免疫系統。

企業界用正念幫助員工：減輕壓力、減少職業倦怠、強化EQ、提升創造力與工作效率。

教育界用正念提高學生的：專注力與情緒管理能力。

你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！◎哪些人需要正念？‧處於高壓競爭環境的上班族、經營者、運動員‧長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人‧希望增進情緒管理能力與改善人際關係者‧希望提升自信與喜悅的人◎你會在本書學到：‧正念在生活各層面的實際應用（健康、親子關係、親密關係、職場）‧正念的核心概念‧正念練習方法引導★各界好評！我非常高興陳德中能寫成這本書，引進了正念及其潛在力量。

若按照他闡述的種種方法來練習，將能幫助我們減少壓力，活得更健康，並擁有更令 更多內容 作者簡介 陳德中 台灣正念（Mindfulness）領域代表性人物，首位將正念減壓（MBSR）引進台灣醫學與企業體系者，台灣正念工坊（TaiwanMindfulnessCenter）創辦人暨現任執行長，亦為執照心理師。

美國密西根州立大學心理諮商碩士、美國麻州大學醫學院正念中心（CFM）正念減壓完整師資訓練。

此外，個人具有多年禪修基礎與指導經驗，致力於東西方智慧之整合與實踐。

曾於台大醫院、台北榮總、北市聯合醫院、耕莘醫院等大型教學醫院帶領正念訓練，並於台北醫學大學為醫學系學生指導MBSR。

此外，亦是台積電、廣達電腦、麗嬰房、聯發科等大型企業之正念指導師資。

經常接受各式平面與電子媒體採訪，期盼更多繁忙的現代人都能從正念受益，找回健康、喜悅、穩定與自信的自己。

‧陳德中Facebook專頁：www.facebook.com/twmbsr‧台灣正念工坊官網：www.mindfulnesscenter.tw 相關推薦書刊 實用書 放入購物車 試閱 醫生說我可以去死沒關係 平光源/涂紋凰 240元 實用書 放入購物車 試閱 孝子 大師兄 231元 實用書 放入購物車 試閱 神明怎麼那麼可愛！ 海豚男 239元 實用書 放入購物車 試閱 哈佛✕Google行為科學家的脫單指南 洛根．尤里/孔令新 280元 實用書 放入購物車 試閱 凶宅怪談3 松原田螺/陳令嫻 226元 實用書 放入購物車 試閱 蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典） 羅伯·狄保德(RobertdeBoard)/DinnerIllustration 280元 實用書 放入購物車 試閱 不要做自己了，你做個人吧 Mumu 245元 實用書 放入購物車 試閱 盧恩符文初學指南 喬森．西蒙/廖世德 273元 實用書 放入購物車 試閱 羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚 周慕姿 280元 實用書 放入購物車 試閱 你好，我是接體員 大師兄 224元 實用書 放入購物車 試閱 按下暫停鍵也沒關係 阿滴（RayDu）/小鬱亂入 301元 實用書 放入購物車 試閱 你可以難過，但別為一句話傷透心 五百田達成/李貞慧 266元 實用書 放入購物車 試閱 你，和你以外的。

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