正念書

面對多變的市場環境，隨時處於戰或逃的緊繃情緒，「覺察自我，活在當下」的正念思維橫掃全球。無論是Netflix的《冥想正念指南》，還是雨後春筍般出版 ...

在《西藏正念書》這本深具啟發性的書裡，自幼便接受西藏本教心靈與醫學傳統訓練的修行者克里斯托弗‧漢沙德，傳授本教中駕馭心念的方法，讓為各種困擾所苦的人們得以 ...

正念/靜觀/內觀相關書籍推薦先前完成正念認知治療(MBCT) 教師培訓課程，陸續有些朋友會問，想要開始學習正念，是否有推薦的書籍? 想整理一些自己看過，也覺得不錯的書 ...

此二書相當適合對正念初感興趣，但目前未能有完整閱讀時間的入門者參考。共通特色是，書籍輕薄短小，且以散文形式呈現。每篇文章中，作者都試著介紹幾個 ...

在《西藏正念書》這本深具啟發性的書裡，自幼便接受西藏本教心靈與醫學傳統訓練的修行者克里斯托弗・漢沙德，傳授本教中駕馭心念的方法，讓為各種困擾 ...