落枕怎麼辦？骨科醫師教你改善落枕、治療脖子痛- 桃園振雄診所

Skiptocontent 落枕指的是急性頸椎關節周圍炎，造成落枕的原因除了枕頭高度不適合、睡姿不良，還有一個原因是因為現代人平日長期使用電腦、滑手機，頸部過於前傾，以及平時站姿、坐姿不良。

除此之外，落枕還有可能是因為壓力大而肩頸肌肉長期緊繃所導致的，以下醫師將教大家舒緩落枕的運動，讓大家一夜好眠！ 6個常見的落枕原因 多數人應該都有睡覺睡到落枕的經驗，脖子卡住無法正常轉動，尤其於在季節交替的時後，落枕的機率更是大大提高，上班足