吳明珠中醫診所- 立夏養生，重在養心夏天就要來了，要熱暈的 ...

立夏過後漸炎熱少吃上火食物. 立夏之後，天氣逐漸轉熱，夏天屬火、火氣通於心，​要靜養、早睡早起，避免大量出汗 ...

心臟在人體中的地位就像太陽一樣，心氣同於夏氣，從立夏開始，心的陽氣迅速生長，養心就非常重要。其中一個要點就是出汗。中午的11點到1 ...

立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。因此，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。養心可以多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、 ...

這時節的養生原則為健脾除濕、清熱消暑、補養肺腎、冬病夏治。 夏天養生多吃紅色食物. 夏季養心，建議吃橘紅色食物最適當，因為從陰陽五行來 ...

立夏養心的方法： 1、慎起居。立夏以後氣候變化比較悶熱，應順應陰陽變化。​午休時間因人而異，時間過長會讓 ...