運動是好事,但你健身過度了嗎?有這9症狀要注意了| 運動天地 ...

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運動後由於乳酸堆積,肌肉痠痛是正常現象,但如果疼痛持續下去無緩解,就要降低運動強度,或做一些按摩、物理治療等。

2.倍感煎熬. 如果每次 ... 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

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