[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？ - womentalk | PTT ...
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14F推TomRiddle: 我反而覺得運動會需要更多睡眠 05/06 01:21 ... 26F推kelseyssssss: 睡對時間的話可以但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞 05/06 02:29 ... 94F推O300: 6ok啊研究不是說6到8最佳超過或太少都不好 05/06 11:27. Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 womentalk [閒聊]有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？ [閒聊]有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？
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第三章也就是我最關心的史丹佛式最佳睡眠法 提高睡眠品質的三個體溫開關1. ... 將「固定的睡眠時間」設定於大腦，黃金90分鐘想必也會被模式化。 睡前要避免一些 ... 發信站: 批踢踢實業坊(...
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圖文版：https://jane0306.pixnet.net/blog/post/48794388 母親常有失眠的問題，加上自己連著二天都睡不好(睡太少)，造成工作時間身體很疲累， 昨天晚上特...
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