【咳嗽】熱咳吃蘿蔔寒咳忌香蕉分清寒熱燥3種咳吃對了快啲好！

相關文章：【咳嗽】3種體質秋冬易咳！腎虧痰多透明肺虛無痰食療掃頸止咳？ 港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育更多服務登入港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣中國台海危機即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像教育中小學校園教育發展DSE專區專上教育海外升學深造進修請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育其他服務訂閱《香港01》周報健康健康Easy【咳嗽】熱咳吃蘿蔔寒咳忌香蕉　分清寒熱燥3種咳吃對了快啲好！撰文：Heho健康出版：2021-01-2317:02更新：2021-01-2317:02有句話說「師傅難抓漏，醫師怕治嗽」，表示醫生治療咳嗽，就像維修師傅抓漏水地方那麼難。

外感咳嗽的病機有風、寒、暑、濕、燥、火等外邪，「六邪」侵犯肺衛，使肺的宣降功能失常，肺氣上逆而導致咳嗽，而咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳等3種分類。

想要快點治好咳嗽可以先分辨自己是哪一種類型，適量食用「宜吃」的食物，避免食用「忌吃」的食物，有助紓緩症狀讓咳嗽更快好。

▼三種類型咳嗽的飲食宜忌（按圖率先了解👇👇👇）+5三種類型的咳嗽，飲食宜忌一次搞懂一、寒咳痰多但顏色淡，偏白色，伸出舌頭看顏色也偏白，會加上頭痛、鼻塞、流鼻涕等症狀。

宜吃：辛溫散寒食物，如：南瓜、杏仁、陳皮、大蒜、肉桂、生薑等。

忌吃：寒涼食物，如：香蕉、竹筍、白菜、柿子、冰冷飲品等。

相關文章：【咳嗽】哮喘定氣管敏感點分要聽聲　遠離4大致敏源要避曱甴？+8二、熱咳初期有頭痛、出汗等症狀，伴有痰稠難咳出且顏色黃、口乾、口苦、咽喉痛等症狀。

宜吃：清熱化痰食物，如：蓮藕、白蘿蔔、綠豆、梨子、薏仁等。

忌吃：溫熱性、溫補食物，如：辣椒、龍眼、荔枝、油炸、辛辣食物等。

三、燥咳主要是乾咳無痰，常感到喉嚨癢、咽乾、口乾舌燥、舌紅少苔等症狀。

宜吃：潤肺生津食物，如：百合、木耳、芝麻、番茄、桑椹等。

忌吃：辛辣、香燥食物，烤肉類、辣椒、口味重的食物等。

相關文章：【止咳穴位】氣溫急降易感冒乾咳　止咳護肺按5大穴位飲埋陳皮水?+3相關文章：【咳嗽】3種體質秋冬易咳！腎虧痰多透明肺虛無痰食療掃頸止咳？+6【潤肺】冬天易乾咳喉嚨痕　8大白色食材蓮藕健脾止瀉點食最好？【止咳穴位】氣溫急降易感冒乾咳　止咳護肺按5大穴位飲埋陳皮水?【秋冬養生】乾咳皮膚差10大食物潤肺　中醫推介百合雪梨仲有...【肺癌】初期無症狀大笑胸劇痛？喉沙咳血6症狀持續3周要就醫甘草茶｜潤肺止咳防胃痛中醫推介4茶療　過量易水腫口麻1種人勿飲人參雞湯｜冬天吃人參9大功效養血安神　咳嗽含人參片好過喉糖？百合水｜潤肺止咳防便秘中醫推介5款配搭功效升　乾或鮮百合好？延伸閱讀：1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異【本文獲「Heho健康」授權轉載。

】01健康疾病解碼咳嗽健康飲食食物營養健康生活都市健康Heho健康你可能感興趣