耳鳴聽不清竟是壓力惹的禍！ - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊 ...

因工作壓力大，導致自律神經功能失調，使內耳神經血液循環不良，造成內耳神經萎縮，小心耳鳴甚至耳聾症狀全找上門！ 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，現代 ... 新聞搜尋： 搜尋 　 熱搜： 快篩、居家隔離、先天性心臟病、CAR-T細胞治療、微創縮胃曠腸手術、肉毒桿菌素、肌筋膜疼痛症候群、肌膚過敏 新聞分類 新聞總覽醫療疾病生醫新知健康保健醫學美容中醫養生運動復健營養飲食樂齡照顧心靈樂活 影音專區 影音新聞健康Live直播健康普拉斯健康搞飛機 癌症專區 肺癌肝癌大腸癌乳癌口腔癌子宮癌食道癌胃癌胰臟癌其他癌症癌症新知癌症照護 疾病專區 健康情報誌 健康專輯 醫療資訊 公衛宣導活動講座公益專區健康書訊消費訊息產業動態院所導覽 耳鳴聽不清　竟是壓力惹的禍！ 2013-01-04　 健康醫療網／林宜慧報導 + ++ 壓力大竟是導致耳鳴的兇手？現代人工作壓力越來越大，過度的壓力不只影響情緒，降低工作效率，更會引起無法檢查出病變的耳鳴甚至重聽。

因工作壓力大，導致自律神經功能失調，使內耳神經血液循環不良，造成內耳神經萎縮，小心耳鳴甚至耳聾症狀全找上門！   台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，現代醫學認為，耳鳴與內耳耳蝸的微循環障礙息息相關，而供應耳蝸的血液來自基底動脈、椎動脈，因此耳鳴與基底動脈、椎動脈供血好壞有密切關連。

現代人壓力大、生活緊張，又常低頭打電腦或看3C產品，容易使頸部軟組織緊繃，造成椎動脈供血障礙，進而影響內耳耳蝸微循環，產生耳鳴。

  江裕陽主任進一步解釋，聲波從外耳、中耳傳至內耳，訊息進而傳送至腦幹、丘腦，最後傳到大腦皮質。

耳鳴是因為聽覺傳導系統無法順利處理聲音訊息，但造成耳鳴的神經機制尚未完全清楚，一般認為，耳鳴與內耳循環不良及神經萎縮有關，壓力、勞累、失眠都會引起反射性血管收縮，造成內耳神經萎縮，引起耳鳴。

  江裕陽主任表示，耳鳴常常使患者產生焦慮、痛苦、憤怒、煩躁等負面情緒，或造成患者失眠、注意力不集中、記憶力下降。

  江裕陽主任建議，上班族應常提醒自己肩膀放鬆，多作繞肩或轉頭運動，平時避免長時間戴耳機或聽吵雜音樂，切記充份休息、正面思考。

飲食上避免吃刺激性食物，如菸、酒、咖啡、油炸類、辛辣食物。

長時間工作之間，可隨時幫自己作頭部按摩，尤其耳朵周邊穴位，如翳風、聽宮、聽會、風池等。

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