今天「大暑」最熱、陽氣最旺小心4個禁忌傷身 - 聯合報

「大暑」養生飲食宜「以清為補」，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、荳芽、鴨肉等；補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、 ...

大暑不但天氣炎熱，而且雷電、豪雨多，此時人們容易受暑濕影響出現腹脹、食慾下降、乏力等癥狀，此時飲食宜清淡多樣化，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食 ...

大暑養生吃什麼推薦八種食物 · 1.綠豆. 說到夏天解暑的食材，最先想到的就是綠豆了，中醫上說：「綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。

在吃的方面，民間飲食習俗大致分為兩種，一種是吃涼性食物消暑。有句廣東諺語：「六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。」仙草有神奇的消暑功效，用 ...

大暑時令養生食材推薦 ... 1、杏鮑菇：活化細胞、幫助新陳代謝。 2、檸檬：穩定血壓、防止動脈硬化。 3、紫米：促進腸胃蠕動，預防便祕。 4、西瓜：清熱 ...