失眠怎麼辦？中醫師推薦6穴位，擺脫睡眠障礙- 康健雜誌
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睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙. 太衝穴：安定焦躁的情緒; 內關穴：緩和緊張，寧心安神; 足三里穴：調節腸胃不適; 百會穴：助眠、安定神經; 神門 ...
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- 1失眠怎麼辦？中醫師推薦6穴位，擺脫睡眠障礙- 康健雜誌
睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙. 太衝穴：安定焦躁的情緒; 內關穴：緩和緊張，寧心安神; 足三里穴：調節腸胃不適; 百會穴：助眠、安定神經; 神門 ...
- 2睡不好恐是腦部退化！醫師公開4種睡眠障礙、原因、治療方式 ...
每個人的一生大約有3分之一的時間花在睡眠，但根據台灣睡眠醫學會統計，台灣每5人就有1人有睡眠障礙。醫.
- 3睡眠障礙有4種！醫師：吃對營養改善你的失眠|早安健康
歐瀚文醫師☀鈣☀引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也會引起睡眠障礙，比如缺鈣、維生素C等，都可能造成睡眠障礙。
- 4睡眠疾患- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
睡眠疾患（英語：sleep disorder或somnipathy）是人類或其他動物與睡眠相關的異常 ... 異睡症（Parasomnias）：在睡眠時或睡眠與睡醒之間的半睡醒狀態異常。
- 5不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙| Heho健康
對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意，而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺 ...
