失眠怎麼辦？中醫師推薦6穴位，擺脫睡眠障礙- 康健雜誌

對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意，而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺 ...

睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙. 太衝穴：安定焦躁的情緒; 內關穴：緩和緊張，寧心安神; 足三里穴：調節腸胃不適; 百會穴：助眠、安定神經; 神門 ...

老年人之睡眠障礙. 精神科陳正生主治醫師(89年1月). 相較於其他年齡，老年人有比較高比例的睡眠障礙。根據本院精神科針對台灣社區老人的一項身心調查研究 ...

什麼是睡眠障礙? 門診最常見的就是失眠問題，多數的『失眠症』是屬於次發性的，也就是導因於其他各種不同的生理或精神疾病，所謂找不到病因的『原發性失眠 ...

歐瀚文醫師☀鈣☀引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也會引起睡眠障礙，比如缺鈣、維生素C等，都可能造成睡眠障礙。