睡眠障礙有4種!醫師:吃對營養改善你的失眠|早安健康
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歐瀚文醫師☀鈣☀引起睡眠障礙的原因有很多,但很多人都不知道「睡不好」也會引起睡眠障礙,比如缺鈣、維生素C等,都可能造成睡眠障礙。
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延伸文章資訊
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- 3你要注意的睡眠障礙種類- 衛教新知- 睡眠醫學中心 - 康寧醫院
你要注意的睡眠障礙種類. ... 阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive Apnea,OSA),臨床上的定義:成人在睡眠中因呼吸道阻塞導致間歇性的呼吸中止,每小時有5次 ...
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睡眠障礙(失眠). 導致失眠的原因. 身體因素: 包括身體生理障礙的疾病,如肝病、長期疼痛、肥胖症、呼吸系統疾病、頻尿、憂鬱症等。 生理因素: 女性 ...