「睡眠呼吸中止症」是百病源頭！夜間頻尿、睡不飽都是徵兆

睡眠呼吸中止症雖然是一種睡眠障礙，但自己卻沒有感覺，睡眠中因不能呼吸導致睡眠中斷，不過由於夜間睡眠中斷的時間非常短暫，患者大多不自覺夜間有醒過來 ... Skiptocontent 明明睡了一覺，確是越睡越累，但睡在身旁對人卻說你明明整晚睡得香甜，甚至鼾聲如雷，但這個打呼聲卻是嘎然而止。

長庚醫院睡眠中心主任莊立邦解釋：「這其實很有可能就是睡眠呼吸中止症上身，不該延誤治療，因為睡覺時缺氧反應，血管內細胞受損，還可能引發其他疾病。

」 5%男性2%女性罹患「睡眠呼吸中止症」 很多人誤以為打呼就是睡得好，但如果打呼聲是會嘎然中止，且半夜常跑廁所、乾咳，小心是「睡眠呼吸中止症」上身，反而讓你愈睡愈累。

而這樣的患者在台灣也不算少數，全台大約有70-80萬患者，連名廚、節目主持人詹姆士也飽受此疾病所苦。

根據統計學的資料，成年人男性有5%、女性2%有這樣的疾病，看起來雖然人口很多，但其實很多人可能沒有被發現、治療。

但男性患者會多於女性的原因，莊立邦醫師分析：「男性體型較大，此外，女性賀爾蒙也有保護呼吸道的效果，有規則分泌比較不會呼吸中止，停經後的女性比較容易有此疾病。

」 睡眠呼吸中止症雖然是一種睡眠障礙，但自己卻沒有感覺，睡眠中因不能呼吸導致睡眠中斷，不過由於夜間睡眠中斷的時間非常短暫，患者大多不自覺夜間有醒過來，只會在隔天醒來時感到疲憊、頭腦昏花。

睡眠問題引起萬病根源 但因為不良的睡眠品質，人便開始出現各種毛病，輕者記憶力減退、暈眩、頭痛，長期下來有更多心血管疾病，甚至也會引起精神病，容易罹患失智與重度憂鬱症。

莊立邦醫師進一步解釋：「因為睡覺時出現呼吸缺氧反應，血管內皮細胞受損，容易造成血管中風的問題，使得糖分代謝控制得不好，出現糖尿病等。

」 心血管疾病：高血壓、心律不整、心肌梗塞等、心室肥大 腦部疾病：頭痛、暈眩、認知功能衰退、中風、記憶力退化 代謝異常相關疾病：肥胖、高血壓、脂肪肝、高膽固醇 精神疾病：失智症、憂鬱症、脾氣暴躁 白天嗜睡：易引發意外 臨床三大症狀別忽視！ 通常最好判別此疾病的方法，就是夜間打鼾非常嚴重，且同時伴隨者喘氣或呼吸停止現象，除此之外還有三大臨床症狀也該注意。

一、夜間頻尿：血液缺氧的情況下，導致尿液量會增加，膀胱裝不下就必須起床上廁所。

二、胃食道逆流：呼吸道阻塞的時候，胸腔會產生負壓，當空氣吸不進體內，會將胃酸抽上來，病患可能在睡眠中被胃酸嗆醒。

三、性功能障礙：患者性生殖器不舉的比例也比一般人多出2倍。

目前針對對於較嚴重的病患來說，有些選擇利用手術，或是讓患者在睡覺時配戴上鼻罩或口鼻面罩，由呼吸器持續將空氣打入呼吸道中，讓原本在睡眠中會塌陷的呼吸道維持暢通。

「減重」仍是改善疾病必要手段 但其實對於體重過重的患者，很多是可以利用減重達到改善的效果，且也是治療睡眠中止症的必要條件，因為大多數人是肥胖造成呼吸道狹窄。

另外也許也可以改變睡姿，以側睡、趴睡的姿勢。

但醫師提醒：「目前國際及國內台灣呼吸中止症的指引，首選治療還是呼吸器，因為屬於非侵入性的治療，但仍有不適應的情況，但也有用開刀、牙套都是治療的。

」但此疾病隨著年紀增長，組織也會慢慢老化，體重也會增加，是有可能越來越惡化，醫師建議早發現早治療。

【莊立邦醫師小檔案】 現職：長庚醫院呼吸胸腔科系肺感染及免疫性肺疾科助理教授級主治醫師、睡眠中心主任 專長：睡眠呼吸中止症、打鼾、睡眠障礙、呼吸胸腔疾病、睡眠醫學 文、王芊淩／圖、何宜庭 延伸閱讀 呼吸中止症「身、心」健康風險高！醫：不打呼的更危險，3種面相最易患病 仰睡、側睡起床都痠痛許嘉麟醫師：睡姿再好也治不好身體發炎 3成兒童會打呼小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！ Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.身邊有朋友、家人確診該怎麼辦？該怎麼篩檢及自主應變2022-05-165.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-05-07 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22陽明研究：發現小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI有望降低新冠感染機會2022-05-23 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 急診室直擊 未來醫學專區 飲食營養 糖尿病專區 上班族營養補充指南 查營養 美豬開放爭議 更多醫學專區▸ 更多醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 蔬暢高纖青汁免費索取 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區