冰敷好？熱敷好？選對方法快速抗炎、擺脫腫痛| 區別| 扭傷| 消 ...

瘀青可冰敷 消腫止痛. 【蘋果日報／高雄醫學大學附設醫院整形外科主任郭耀仁】(1/22). 不小心撞到了，身體出現青一塊紫一塊的瘀青，每個人都曾有瘀青的經驗， ...

消腫效果更好. 有些運動員需要快速消腫，或是傷勢很腫脹想要快點好，這時候就可以考慮使用冷熱交替敷。

物理治療師SunGuts就要來教大家，如果扭傷腳然後腫起來的話到底該怎麼做～只要按照達人的3招方法，就能快速消腫噎！！！這麼實用真的要 ...

《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有 ...