醫生：如果你總是在半夜裡醒來，很遺憾，你可能患上了這四種 ...

新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒​來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒 ...

總是可以輕易入睡，但到了凌晨，你卻沒來由的醒來，望著天花板發呆，很難再睡回去。 232448瀏覽數. 失眠-半夜-壓力-焦慮-憂鬱-睡眠 ...

... 與承諾治療法。他說，這種方法不但對失眠有效，同時還有助於減輕焦慮。 ... 蓋伊說：「如果你在半夜醒來，最重要的實際上是躺在牀上休息。

晚上入睡困難; 半夜無故醒來; 太早無故醒來; 就算睡了一整晚，也不覺得精神得 ... 長期有入睡困難的人，應該都不會對「預期性焦慮」感到陌生。

晚上睡到一半，突然緊張、焦慮睡不著? ... 夜間恐慌發作，會突然從睡覺中醒來，​進入恐慌的狀態。 ... 半夜的恐慌發作，會出現在stage 2 晚期~stage 3 早期。