中醫師傳授：擺脫「無眠人生」的錦囊妙計！ - 田原香健康網
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中醫師鄧瑞鴻表示，舉凡入睡困難、睡不安穩、淺眠易醒、心煩多夢、惡夢連連等睡眠品質不佳的情況，或者睡了很久還是感覺疲倦，在中醫看來都屬於睡眠障礙。
鄧醫師強調睡眠對於維持身體 ... 年紀愈大睡得愈不好？據調查，睡眠障礙的比例隨 ...
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