為什麼人會有起床氣？ - 劇多

你每天早晨起床，會有「起床氣」嗎？給身邊的人臭臉看？或是語氣惡劣？小心可能是起床後的負向感超過正向感。根據一項「睡眠前後心理情緒 ...

如果要孩子快速醒來，他先醒的就是保護自己的「情緖系統」，而不是「理智系統」，父母千萬別做錯。 小孩有起床氣，父母必知的3大原因. 其實， ...

從來不覺得一個人起床氣是沒有原因的。特別是當自己睡著好好的時候被吵醒，那時候真的是起床氣蹭蹭的往上漲。 到了大學才知道原來有各種各 ...

經常有起床氣的人，要小心患有覺醒-睡眠障礙疾病。比如睡眠過度(沒有明顯原因的日間睡眠時間過長)、失眠(難以入睡或入睡後難以維持睡眠 ...

起床心情差，它不見得是憂鬱星期一(Mondays blues)的錯，可能的原因有很多，像是前一晚睡不好、不想上班、不願面對挑戰等等，但不管理由 ...