為啥會有起床氣？ 達人分析「睡眠4階段」...快TAG貪睡友 ...
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你很難起床嗎？你是否每天醒來都像在跟床拔河，一大早就氣噗噗被說臉臭呢？其實會有這些狀況並不是因為你意志力不夠或是修養不好，都是 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP
延伸文章資訊
- 1對付起床氣！簡單5招拋開早上壞心情- Hello 醫師
起床心情差，它不見得是憂鬱星期一(Mondays blues)的錯，可能的原因有很多，像是前一晚睡不好、不想上班、不願面對挑戰等等，但不管理由 ...
- 2為什麼會有起床氣？負面情緒作怪| 華人健康網
你每天早晨起床，會有「起床氣」嗎？給身邊的人臭臉看？或是語氣惡劣？小心可能是起床後的負向感超過正向感。根據一項「睡眠前後心理情緒 ...
- 3为什么人会有起床气？ - 知乎
对不不同的情绪理论来说，注意和生理状态分别是情绪生成的原因。 开始回答题主的问题。我的答案是：被欺骗了。 从生理节律上，起床通常处于 ...
- 4醫:勿忽視「起床氣」 恐承受過大壓力需紓壓- 客家電視台
... 或是呼吸中止症等生理原因有關，才能對症下藥、提升睡眠品質，每天在孩子起床時，先給15到30分鐘的甦醒緩衝時間，若是成人有起床氣， ...
- 5起床氣傷不起！原來這是睡眠惰性症狀之一！ - 每日頭條
經常有起床氣的人，要小心患有覺醒-睡眠障礙疾病。比如睡眠過度(沒有明顯原因的日間睡眠時間過長)、失眠(難以入睡或入睡後難以維持睡眠 ...
