減憂助眠增創意～寫日記5大健康好處- Hello 醫師
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醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 黎佳燊
你還記得上一次提筆寫字是什麼時候嗎？隨著手機和電腦打字的普及，加上資料電子化的趨勢，我們握筆的機會逐漸變少，唯一會用到的場合可能只有筆試測驗，因此引發新的文字危機，被稱為「提筆忘字」。
而由於中文的文字對華人來說文化意義重大，寫字和寫作不僅只是文化傳承，更是對健康有益，以下介紹寫日記的5大好處，讓我們一同珍惜這美好的人文精神。
寫日記、寫信給筆友，亦或只是單純地寫作，都對腦部的認知能力有幫助，因為透過實際地用手寫字，會刺激腦神經的活動，建造動作記憶（Motor memory）、短期
