坐太久，水腫找上門？消水腫按摩法讓你擺脫胖下肢- YouTube

從腳底按摩開始，透過主要的幾個穴點的加強，增強血液循環，並消除腿部的疲憊，只要常常做，腿部線條會越來越漂亮。

平日大家除了可以多做拉伸運動讓血液循環消水腫之外，亦不妨多按摩腿部加強瘦腿功效。以下7個懶人睡前塑腿按摩動作有助消除肌肉腿，有網民堅持了一個 ...

利用1分鐘放鬆瑜伽提升3種纖瘦力！ 2 3. 腿部疲勞‧水腫：放鬆小腿後側， 排毒消水腫！

對於消水腫的按摩，中醫師郭大維也有三個建議。 在按摩前先做足浴，泡泡腳或熱敷 ... 陰陵泉穴:位於膝蓋的內下方，從膝蓋到小腿會按壓到一個凹陷處。