翻來覆去睡不好？中醫治失眠從「心」下手- 康健雜誌
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推薦閱讀：半夜燥熱、睡不好？10種方法擺脫更年期失眠） ... 會醒過來，醒過來後就沒辦法再入眠，無入睡困難也不會睡眠中斷，就是很早醒來。
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- 1翻來覆去睡不好？中醫治失眠從「心」下手- 康健雜誌
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越是逼自己放空，越是睡不著，屬於「陽不入陰」，故難以入睡。 ... 若是半夜醒來就睡不回去了，翻來覆去背後發熱，心煩焦躁，又口乾舌燥想喝水那種人，是 ...
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