翻來覆去睡不好？中醫治失眠從「心」下手- 康健雜誌
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推薦閱讀：半夜燥熱、睡不好？10種方法擺脫更年期失眠） ... 會醒過來，醒過來後就沒辦法再入眠，無入睡困難也不會睡眠中斷，就是很早醒來。
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- 1【失眠看中醫】吳亞凡醫師-雲品中醫診所
越是逼自己放空，越是睡不著，屬於「陽不入陰」，故難以入睡。 ... 若是半夜醒來就睡不回去了，翻來覆去背後發熱，心煩焦躁，又口乾舌燥想喝水那種人，是 ...
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陳孟瑜表示，有些患者因為睡不著或是半夜醒來就看電視或滑手機，過了半小時、1小時等眼睛酸澀疲累就迷迷糊糊睡了，這樣根本無法真正幫助 ...
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也就是說，平均每10個人就有四個人是失眠患者，而在半夜醒來的人更是數不勝數。 當凌晨醒來之後，就再也難以入睡，刷手機直到天亮。 晚上睡 ...
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