【失眠看中醫】吳亞凡醫師-雲品中醫診所
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越是逼自己放空，越是睡不著，屬於「陽不入陰」，故難以入睡。
... 若是半夜醒來就睡不回去了，翻來覆去背後發熱，心煩焦躁，又口乾舌燥想喝水那種人，是 ...
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【失眠看中醫】吳亞凡醫師
失眠看中醫
【吳亞凡醫師】
「長期依賴安眠藥，可是劑量卻越吃越重」、「睡眠品質好差，一點聲音就被吵醒」、「就算有睡著，隔天起床
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