深呼吸、腹式呼吸對身體好？專家：反而傷害健康|早安健康
文章推薦指數： 80 %
其他身心健康☀呼吸訓練☀如果你刻意把氣吸得很深，你的頭顱可能會被往後拉，背部也會彎曲起來，如此一來，胸腔和胸廓的肌肉全被繃緊了。
【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的
隱私權政
延伸文章資訊
- 1深呼吸、腹式呼吸對身體好？專家：反而傷害健康|早安健康
其他身心健康☀呼吸訓練☀如果你刻意把氣吸得很深，你的頭顱可能會被往後拉，背部也會彎曲起來，如此一來，胸腔和胸廓的肌肉全被繃緊了。
- 2肺部復健練習正確呼吸/ 陳桂貞呼吸治療師| 專家開講| 訊息專區 ...
- 3你真的會呼吸嗎？腹式呼吸和胸式呼吸的區別- 台灣營養
胸腔科醫師指出，不正確的呼吸姿勢，不僅會讓肩頸肌肉容易痠痛，甚至會影響到肺部健康。此外，想要達到更好的運動成效，學會正確的呼吸姿勢 ...
- 4正確呼吸，工作生活更有活力- Cheers快樂工作人 - Cheers雜誌
而正確的呼吸，便是要正確利用橫膈膜呼吸(腹式呼吸)，提升氣體交換效率，穩定而深入的呼吸引導，讓身心更一致。換句話說，當多用腹式呼吸 ...
- 5「胸式呼吸」「腹式呼吸」各有優缺點！治療師：可用呼吸次數 ...
現代人講求正確的呼吸方式，尤其又不少人推崇用腹式呼吸，但事實上國泰醫院物理治療師簡文仁透露：「這兩種呼吸並不是一分為二，很多時間 ...
