幾歲可以讓小孩穿脫衣服、自己吃飯？快來對照「幼兒自理生活 ...

只要把握幾個原則，穿衣服也可以是一個成長的小遊戲！ 當孩子一天天長大，爸媽也要逐漸開始讓孩子變成一個獨立自主的人，而獨立的第一步，就是可以 ... Skiptocontent 只要把握幾個原則，穿衣服也可以是一個成長的小遊戲！ 當孩子一天天長大，爸媽也要逐漸開始讓孩子變成一個獨立自主的人，而獨立的第一步，就是可以自理自己的生活，不管是穿脫衣服、還是自己綁鞋帶，都是一個。

國泰醫院復健科職能治療師姚丹雅說，其實想讓孩子練習生活自理，最好的方式就是要「多鼓勵」，「讚美、一個大擁抱，都可以幫助孩子養成好習慣。

如果遇到孩子哭鬧、不配合的時候，可以用一些獎勵的方式去鼓勵。

」 比如像是自己穿襪子可以集一點，集滿五點可以有小禮物，像是貼紙等，用鼓勵的方式讓孩子慢慢學會自己處理生活的大小事。

在讓孩子開始自理生活的時候，大人們也要在旁邊協助，但不是直接幫孩子「做完」，要告訴孩子，怎麼做會比較順利，比如「拉拉鍊的時候，要平穩的往下拉，往前拉就會卡住」，像這樣來提示孩子該怎麼做的辦法。

而透過生活自理的訓練，也可以讓孩子學會如何精細的運用肌肉，並練習分辨前後左右，對孩子的認知功能、身體的發展來說，都是很好提高能力的方式。

1歲 食可以抓握湯匙會自己用手拿食物吃衣會有想自己脫衣服的動作會嘗試自己穿襪子或鞋子（非鞋帶）的動作洗洗手時會自己搓揉雙手洗澡時會試著搓洗身體 2歲 食會自己吃飯會幫忙食物擺盤衣會拉下拉鍊會脫下帽子、襪子、鞋子、外套（非鈕扣式）上廁所會自己脫褲子洗會開關水龍頭開始學會刷牙，但還不熟練 3歲 食湯匙使用很熟練會幫忙收拾碗盤跟擦拭桌子衣會自己解開鈕扣學會穿襯衫類的服裝會自己脫衣服（包含套頭式的衣服）會穿襪子，但還不熟練洗會洗身體前半部上完廁所之後會知道要擦 4歲 食會用湯匙舀湯喝會分配餐具衣可以自己穿鞋穿襪、不會錯邊能正確分辨衣服的內外側會繫腰帶洗會自己洗臉刷牙 5歲 食會自己吃飯衣會自己換衣服會綁鞋帶（簡單打一個結）洗會自己洗澡上完廁所會清潔乾淨 文／盧映慈圖／蘇鈺婷 延伸閱讀學會作家事，長大不當媽寶！這些家事訓練孩子當個生活自理王別再幫孩子收拾了！專家：2招搞定遍地的玩具別忽視孩子「反抗」警訊！少碎念可改善親子關係 熱門文章 熱門文章1.寶寶疫苗接種整理包：一次看懂公自費疫苗、施打時間、注意事項！2022-03-082.還在煩惱小孩到底何時入學？幼稚園年齡表一張圖超清楚2021-04-143.整理包／身邊有人確診怎麼辦？一次告訴你在學校與公司的自主應變方式2022-05-014.寶寶哭不停該怎麼辦？適用0~3個月新生兒的哭鬧安撫法2021-10-205.前庭覺是如何影響孩子能力發展？15種強化小孩前庭覺系統的遊戲2021-10-20 熱門話題 家有新生兒 新生兒報戶口懶人包 公自費疫苗整理包 準備上學去 一表看懂「幼稚園年齡表」 遷戶口、設戶籍最佳時機 健康知識 幾歲可以擦防曬 強化「前庭覺」的遊戲 圖解健康 孩子需要吃保健品？5種營養素幼童最缺乏 COVID-19／一圖搞懂確診者、接觸者該怎麼做 整理包／兒童確診怎麼辦？家長必知小孩居家照護準則 COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護 COVID-19／居家照護最新調整政策 親子影音 【Heho說故事】《動物男生比較美？》適合親子共讀的科普小故事！ 最新文章 健康成長 嬰幼兒0-2歲 學齡前3-6歲 小學生7-12歲 青少年13-16歲 孕前到產後 備孕 孕期&生產 產後照護 哺乳&副食品 親子生活 教育學習 ◆0-6歲兒童發展指南 兒童發展歷程 在家練習 認識遲緩 陪伴慢飛 ◆0-12歲生長曲線好幫手 ◆成長Q&A｜飲食與營養篇 ◆羊醫師與蟹教授專區 訂閱親子電子報