【睡眠x 夢】我晚上一直做夢，搞得我白天好累！ - 臺灣心理 ...
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你是否也這麼覺得呢？ 但睡眠管理職人今天想跟大家分享， 其實正解是：並不是做夢讓你睡不好，而是你睡不好讓你記得夢了！ 接下來睡眠管理 ... Skiptocontent 【睡眠x夢】我晚上一直做夢，搞得我白天好累！ By:李偉康臨床心理師On:2019-08-29In:睡眠知識Tagged:李偉康,睡眠,睡眠品質
延伸文章資訊
- 1晚上狂做夢睡不好問題到底出在哪？ | 華人健康網
至於睡不好造成多夢的原因，可以分為生理性和心理性兩大類。生理性的因素包含睡眠呼吸中止症、周期性肢體抽動等，而心理性因素則有煩惱過多 ...
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心理師，我晚上一直做夢，搞得我晚上都睡不好！」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話，但是你知道嗎？這其實是個迷思。
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作夢睡不好是因為「血虛」！中醫世家第4 ... 良好的血流能帶來良好的睡眠品質，反之，睡眠也能製造血液，兩者是相互影響的。先使腸胃健康， ...
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也有人，雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松，愈睡愈累。日有所思，夜有所夢。夢反映了..(好睡：新的 ...
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晚上一直作夢睡不好，搞得我白天很疲倦。」相信這句話應該不陌生。 睡眠不只是單純地躺在床上閉眼休息，最重要的是大腦在做『洗腦』的工作。 此洗腦非比 ...
