一直作夢是都沒睡? 不要再誤會夢讓你睡不好 - 思創研新
文章推薦指數: 80 %
晚上一直作夢睡不好,搞得我白天很疲倦。
」相信這句話應該不陌生。
睡眠不只是單純地躺在床上閉眼休息,最重要的是大腦在做『洗腦』的工作。
此洗腦非比 ...
我們使用cookie分析和其他追蹤技術為您提供更好的用戶體驗。
您若繼續使用本網站代表您已了解並同意我們的cookie政策。
同意
購物清單0
前往結
延伸文章資訊
- 1作夢是因為血液不足!這樣改善呼吸就能安神好眠|早安健康
養生保健☀睡眠☀想睡卻睡不著、經常作夢都是血流不足的人的特徵。只要做深呼吸,氧氣就能循環全身,細胞的新陳代謝改善後,身體自然變得 ...
- 2天天多夢睡不好!小心中風、心肌梗塞跟著來- Heho健康
- 3多夢等於睡不好?睡眠權威醫師:不做夢反而是睡眠障礙! |早 ...
【早安健康/江秉穎(中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科主治醫師)】. 一個人要睡幾小時是正常的? 睡眠需求大致呈現鐘形分布,大部分人的睡眠需求 ...
- 4做夢好累!專家:大腦在釋放焦慮...「睡不好」關鍵因素曝 ...
也有人,雖然每天睡超過8小時,但整晚都在做夢,睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松,愈睡愈累。日有所思,夜有所夢。夢反映了..(好睡:新的 ...
- 5作夢睡不好是因為「血虛」!中醫世家第4代傳人教你「養血 ...
作夢睡不好是因為「血虛」!中醫世家第4 ... 良好的血流能帶來良好的睡眠品質,反之,睡眠也能製造血液,兩者是相互影響的。先使腸胃健康, ...