「只要想自己把所有的壞運都用光了就好」無法接受失敗？那把 ...

【VO 編輯部推薦語】. 面對失敗，你也時常放在心上久久無法釋懷嗎？ 與其事後懊悔「當時哪裡有疏漏」，推薦你讀日本心理學家加藤諦三新書《別再假裝當 ... Share 【VO編輯部推薦語】 面對失敗，你也時常放在心上久久無法釋懷嗎？ 與其事後懊悔「當時哪裡有疏漏」，推薦你讀日本心理學家加藤諦三新書《別再假裝當好人很快樂：摘除情緒面具，接納脆弱的自己》，書中用「高爾夫球」為例，建議追求完美的人如何轉念看失敗，請見以下書摘內容。

文/日本心理學家加藤諦三 即使很懊悔失敗或損失，也不能將之轉變為成功。

有些人明白這一點，所以可以馬上忘掉，有些人卻一直放在心上。

懊悔時，問自己：「能利用我的個性能做什麼？」 長時間困在不愉快情緒中的人，應該去思考，有什麼事是自己這種個性可以做得到的。

避免因為困在不愉快的情緒中而斷送自己的人生。

這一點非常重要。

儘管如此，若你還是陷入懊悔的情緒中，那麼請先承認自己的個性就是這樣。

然後再去思考這種個性，或是可以利用這種個性去做什麼。

這種個性的人不適合當運動員或政治家。

某次我與擔任青年會議所會長的企業家打高爾夫。

他說：「高爾夫的意義在於感謝。

」 我問他什麼意思，他說即使失誤了，也要感謝沒有出現更嚴重的失誤。

例如，沒打到球的時候，要心想：「啊，還好沒出界！」並謝謝自己沒打到球。

把球打出界該怎麼辦？感謝自己以前從未打出界的同時，想著出界也是高爾夫的一部分，並藉由這次的出界來消災解難。

只要想自己把所有的壞運都用光了就好。

成績好的時候把球打出界，真是會很令人不甘心，而且有可能因為大受打擊而失分。

即使是專業高爾夫球手，也有難以忍受出界球的選手和可以忍受出界球的選手。

球出界後，因大受打擊而失分的原因，心理問題大於技術問題，而且這個問題比技術問題嚴重得多。

難以忍受失敗、無法接受輸的感覺，與一個人的本質有關，而不是技術高低的問題。

反過來講，高爾夫選手中也有可以忍受出界的選手。

任何人打高爾夫球，都曾經出界過。

把球打出界時，不會抱著頭懊悔地喊叫「啊」，而能繼續打出理想成績的選手，才配稱得上職業選手這個稱號。

這麼看來，曾活躍於美國職業高爾夫球壇的傑克・尼克勞斯（JackNicklaus）真的非常厲害。

他曾說：「我不去想昨天發生的事和上一顆球打的如何，或者明天的事和下一球會打得如何，我在當下這一瞬間必須做的，是盡全力集中精神。

」（GolfMyWay） 若能向尼克勞斯學習，即使失敗了，也不會感到不甘心、哀怨「搞砸了」而打出難看的成績。

若出界是高爾夫的一環，那麼損失也是成功的一環，可將之視為邁向頂尖必經的試煉。

抱頭哀嘆，賠掉的錢也回不來、前幾局的成績也不會變好。

我在前面提過的青年企業家，在幾次政治選舉中落選後，終於當選眾議院議員。

落選也是選舉的過程之一，而他落選後，仍然繼續努力。

敏感型性格者可以從這種政治家和運動選手身上學到很多。

你們應該盡量與這種人來往。

與不同個性、不同職業的人交往，你就會更了解自己。

因為，你會發現雖然你們有一樣的體驗，但對方的反應和感受卻和自己天差地別。

即使是一樣令人不愉快的體驗，對方很快就忘了，你卻惦記很久。

如此，你可以更認識自己。

認識自己是漫長人生路上很貴重的體驗。

因為即使是非常不愉快的體驗，這些不愉快的體驗都會變成鏡子，反射出自己的樣貌。

為什麼學者或藝術家這類通常是單獨工作的人當中，有很多人不認識自己？因為他們與別人經歷相同體驗的機會，比其他職業的人少，所以不知道自己與他人的反應和感受不同。

認為自己是敏感型性格的人，請試著與不把人生想得太難的人交往。

你一定會有所領悟。

現在的我相信，若想掙脫自己的殼，這就是最好的方法。

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圖片來源：Unsplash） 分享本篇文章 我們有IG囉！陪你隨時探索生活靈感👇 NowReading 「只要想自己把所有的壞運都用光了就好」無法接受失敗？那把失敗當做消災解難吧 1minread 最新文章 編輯部精選好書 心理紓壓 職場領導 〈全新一本〉聽好書 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 0% ✕ Close 最新文章 編輯部精選好書 心理紓壓 職場領導 〈全新一本〉聽好書 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 質感生活 Vida風格人物 聯絡我們 ✕ 最新文章 編輯部精選好書 心理紓壓 職場領導 〈全新一本〉聽好書 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展 探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 LatestPosts 【寫給台灣PM的專案管理書】台積電財務高管教你「帶隊帶心」，成為人人搶著合作的專案經理 工作想「達標」好難？善用飲料店的「集點卡」心理學，讓你離目標越來越近 【8成疾病都跟腸胃有關】肚子痛就是胃痛？解譯6種部位腹痛意義，搞懂肚子想跟你說的話 教新人熟悉業務，如何讓回饋不流於批評？《什麼都能教的最高教學法》：高品質回饋都具有7項特點 《與成功連結》換上成功者的腦袋！5個養大創意思維的辦公室生活原則 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT