和自己的癌細胞和平共存 - HOPE｜財團法人癌症希望基金會

沈小姐1982年生女大腸癌第4期，肝臟、腹腔淋巴和腹膜轉移 ... 搖頭，說有擴散的跡象，癌細胞轉移到肝臟、淋巴和腹膜，腹膜最大腫瘤有10公分大，已經末期，我嚇到了！ Hope財團法人癌症希望基金會 OpenMenu 關於我們 成立緣起 宗旨與目標 董事長的話 董監事會 榮譽董事 大事紀 年度報告 十五週年特刊 聯絡我們 認識癌症 癌症希望頻道 運動處方 希望廚房 抗癌攻略 癌友情緒調適處方 身體照護處方 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 食道癌 癌症統計資料 其他癌症 子宮頸癌 淋巴癌 喉癌 腦瘤 鼻咽癌 腎臟癌 膀胱癌 卵巢癌 胰臟癌 白血病 骨肉瘤 子宮內膜癌 多發性骨髓瘤 胃腸道基質瘤 神經內分泌腫瘤 慢性骨髓性白血病 惡性軟組織肉瘤 癌症照護 營養照護 生理照護 心理照護 生育健康 希望護照APP 希望廚房 健康料理食譜 胃癌病友友善食譜 希望圖書館 希望會刊 希望專欄 圖書介紹 衛教懶人包 癌症衛教手冊 癌症卫教手册-简体 我們的服務 專家諮詢 營養諮詢 保險諮詢 心理輔導 福利諮詢 衛教諮詢 課程活動 學習營 營養補給班 美麗守護班 身心社專題講座 資源補助 希望驛站 急難救助金 營養品補助 就醫交通補助 義乳胸衣補助 常見QA 康復用品 假髮租借 頭巾(毛帽)贈送 義乳胸衣 成長團體 支持性團體 家庭親子營 子女夏令營 病友活動 病友會 彩繪希望 捕捉希望 希望樂活學苑 聽希望在唱歌 癌友光頭寫真 政策倡議與防癌宣導 政策倡議 癌症治療可近 癌友生育健康 疾病自主管理 建立無縫接軌照護 防癌宣導 防癌五保庇 淋巴癌宣導 大腸癌宣導 神經內分泌腫瘤 支持我們 捐款方式 收據開立 捐款徵信 愛心芳名錄 受補助者徵信 財務報告 捐款QA 希望小舖 加入志工 假髮捐助 為何需要假髮 我要捐髮 捐助製作費 假髮製作流程 捐頭巾 交通方式 希望小站 搜尋 電腦版│facebook Youtube微博 Line@ Mail 關於我們 認識癌症 我們的服務 政策倡議與防癌宣導 支持我們 交通方式 成立緣起 宗旨與目標 董事長的話 董監事會 榮譽董事 大事紀 年度報告 十五週年特刊 聯絡我們 癌症希望頻道 運動處方 希望廚房 抗癌攻略 癌友情緒調適處方 身體照護處方 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 食道癌 癌症統計資料 其他癌症 子宮頸癌 淋巴癌 喉癌 腦瘤 鼻咽癌 腎臟癌 膀胱癌 卵巢癌 胰臟癌 白血病 骨肉瘤 子宮內膜癌 多發性骨髓瘤 胃腸道基質瘤 神經內分泌腫瘤 慢性骨髓性白血病 惡性軟組織肉瘤 癌症照護 營養照護 生理照護 心理照護 生育健康 希望護照APP 希望廚房 健康料理食譜 胃癌病友友善食譜 希望圖書館 希望會刊 希望專欄 圖書介紹 衛教懶人包 癌症衛教手冊 癌症卫教手册-简体 專家諮詢 營養諮詢 保險諮詢 心理輔導 福利諮詢 衛教諮詢 課程活動 學習營 營養補給班 美麗守護班 身心社專題講座 資源補助 希望驛站 急難救助金 營養品補助 就醫交通補助 義乳胸衣補助 常見QA 康復用品 假髮租借 頭巾(毛帽)贈送 義乳胸衣 成長團體 支持性團體 家庭親子營 子女夏令營 病友活動 病友會 彩繪希望 捕捉希望 希望樂活學苑 聽希望在唱歌 癌友光頭寫真 政策倡議 癌症治療可近 癌友生育健康 疾病自主管理 建立無縫接軌照護 防癌宣導 防癌五保庇 淋巴癌宣導 大腸癌宣導 神經內分泌腫瘤 捐款方式 收據開立 捐款徵信 愛心芳名錄 受補助者徵信 財務報告 捐款QA 希望小舖 加入志工 假髮捐助 為何需要假髮 我要捐髮 捐助製作費 假髮製作流程 捐頭巾 希望小站 關於我們 成立緣起 宗旨與目標 董事長的話 董監事會 榮譽董事 大事紀 年度報告 十五週年特刊 聯絡我們 認識癌症 癌症希望頻道 十大癌症 其他癌症 癌症照護 希望廚房 希望圖書館 我們的服務 專家諮詢 課程活動 資源補助 康復用品 成長團體 病友活動 政策倡議與防癌宣導 政策倡議 防癌宣導 支持我們 捐款方式 捐款徵信 希望小舖 加入志工 假髮捐助 捐頭巾 交通方式 希望小站 病友故事 病友故事 友善列印│字級設定： 病友沈小姐分享：和自己的癌細胞和平共存 沈小姐　1982年生女 大腸癌第4期，肝臟、腹腔淋巴和腹膜轉移 肚子悶痛、臉發白　竟是癌症前兆 26歲那年肚子偶爾會出現陣陣悶痛，醫師說只是吃壞肚子，要我別緊張，我就沒放在心上，但後來慢慢地連爬樓梯都會喘，剛開始還以為是吃減肥藥的副作用，但朋友看我臉色越來越白、連下眼瞼都沒血色，勸我趕緊看醫師。

我當時還天真以為是自己保養得不錯、膚色才變白，不過還是聽朋友的話到醫院掛急診，一抽血不得了，一般人血紅素正常值是12，我卻只有4點多，血液檢查幾乎很多都是紅字，醫師安排腸鏡檢查，結果竟是大腸癌第二期。

我沒有大腸癌家族史，偶爾熬夜、不菸不酒，只是大學在外租屋幾乎天天外食，但我想既然罹癌就是面對吧！開刀後醫師說腫瘤切除得很乾淨，半年每天照三餐吃口服化療藥，治療很順利，我覺得癌症其實沒有想像中可怕。

治療半年　癌細胞卻轉移變末期 半年治療結束後回診，原本應該是興高采烈聽報告，但醫師看了我的電腦斷層卻不斷搖頭，說有擴散的跡象，癌細胞轉移到肝臟、淋巴和腹膜，腹膜最大腫瘤有10公分大，已經末期，我嚇到了！我問醫師還能開刀嗎？醫師說只能化療了。

「走出診間，媽媽一直緊緊牽著我的手，我們震驚、難過到一句話都說不出來！」我一滴眼淚都沒有掉，但心裡其實很茫然，回到家小狗跑來抱我，我才大哭出來。

後來我轉到北醫就醫，醫師說我的病情很不樂觀，化療存活率只有10到20％、標靶也只有2到3成，「我心裡其實受到很大的衝擊！但既然沒有更好的方法，也只能試著讓自己的心情平靜下來！」最後決定化療、口服化療藥和標靶藥三管齊下試試看。

運動、飲食、心情轉換　體認治療不能光靠藥物 從第一次治療後，我就深深體認到「人活著不能靠藥物」，調整生活作息也很重要。

我每天起床第一件事就是讀聖經、領受耶穌的愛，喝大量的現打果汁，爬山、散步，運動時間循序漸進從半小時增加到1小時，但我從不刻意計算時間，避免給自己壓力。

我想人生既然已經走到盡頭，「無法掌握生命的長短，但能把握當下」，我開始打電話給許久不見的朋友出來看展覽、吃飯。

創造健康　和癌細胞和平共存 「我常想一般人罹癌常把『治療癌症』當作目標，但反而會一直把自己當病人，況且癌細胞就在自己體內，這不是自己打自己？我想要『創造健康』，因健康有了、癌症不就沒了嗎？」心念一轉，我每晚睡前開始和自己的細胞對話，我知道我不能光愛正常的細胞，也要和身體裡的癌細胞和好，「我每天祝福自己的細胞、組織一天比一天健康，就開心地睡著了！」 治療了2個月，當再照電腦斷層時，最大的腫瘤竟然從10公分縮小到只剩2到3公分，這樣的結果給了我很大的信心，評估能再次進行手術，到7月底手術前再照電腦斷層時，腫瘤幾乎小到看不到。

後我還是持續進行化療和標靶治療，幾乎打完了後續的化療。

和癌症共存至今，現每半年回診一次，已3年多未用藥。

很多病友常問我癌症怎麼治療的？但我想強調「適合我的治療，不見得適合你」，好好配合醫師的醫囑才是疾病控制的根本。

另很多病人罹癌後，常常會問「為什麼是我？」、「吃這些東西有效嗎？」嚴格管制自己的生活作息、飲食，但我發現質疑、壓力也是一種負面情緒。

我認為身體保養應該像每天吃飯、喝水一樣自然，罹癌後我每天運動，和家人、朋友天南地北聊，但就是不聊病情，吃當季天然的蔬果、不吃微波和加工食品，心情放輕鬆，讓自己的生活變健康，另一方面，信仰也給了我很大的支持力量，在醫院化療時，我都在心裡默禱，家人、朋友也陪伴我走過治療的低潮。

落實身體保養　把握當下 罹癌後我辭掉工作、專心休養，還四處旅行，今年上半年我到新加坡、峇里島、馬來西亞和日本旅遊，之後還想到希臘趴趴走，「我只想好好把握當下，即使不知道明天會怎樣，相信生活一樣可以過得很精采！」 開闔 認識癌症 希望專欄 希望圖書館 希望廚房 手冊下載 病友故事 衛教懶人包 宣導倡議 癌友生育健康 疾病自主管理 大腸癌 淋巴癌 神經內分泌腫瘤 RunningforHOPE 我們的服務 專家諮詢 資源補助 課程活動 康復用品 病友活動 支持我們 捐款 捐髮 捐頭巾 加入志工 愛心芳名錄 訂閱電子報 處處有希望 彩繪希望 捕捉希望 希望小舖 影音小學堂 著作權聲明 財團法人癌症希望基金會 台北希望小站：10058台北市中正區臨沂街3巷5號1樓｜電話：02-33226286 台中希望小站：40341台中市西區民權路312巷4-1號1樓│電話：04-23055731 高雄希望小站：81355高雄市左營區翠峰路22號1樓│電話：07-5810661 0809-010-580