減肥一定要睡夠？睡眠不足致飢餓還影響血糖| 節食| 運動| 食慾 ...

說到減肥，很多人都會想到節食和運動是達成目標的兩個關鍵。

... 這或許可以解釋為什麼睡眠不足的人比睡眠充足的人更愛吃零食，更傾向於選擇 ...