橄欖油、葵花油發煙點幾度？依烹飪方式選擇合適油種 - 得意的 ...

◉精製橄欖油｜油質穩定隨你好煎炸 ... 橄欖油除了初榨以外，也可以精煉的方式呈現。而在精煉過程中，可讓橄欖油的品質更加穩定，發煙點甚至可提高至210°C，特別適合煎煮炒炸 ...

但橄欖油裡也含有不少好的脂肪酸，尤其油酸含量最多，它有助降低壞的膽固醇，並且提升好的膽固醇；而油酸即使是在高溫環境，例如油炸或煎炒，都不會被 ...

而一般常用的油炸溫度為160或180℃，因此只要不是長時間油炸，如果家裡只有特級初榨橄欖油可用，拿來油炸也是可行的。 橄欖油的顏色跟果實 ...