容易想太多是因為你過度思考!停止讓我想一想4個小方法 ...
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【推薦本文原因】. 你是否發現自己的腦袋無法停止思考?發現自己對所有事情都感到擔憂?或者投入某件事情或接觸某個人之後,自己的情緒一直處 ...
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發布於2020年11月12日21:20•今日訊息
【推薦本文原因】 你是否發現自己的腦袋無法停止思考?發現自己對所有事情都感到擔憂?或者投入某件事情或接觸某個人之後,自己的情緒一直處在當時的那種環境和氣氛之下,久久無法抽離,並不停的重複思考與糾結,此時的你就是過度思考。
過度思考就像跳躍運動,會使人筋疲力盡。
今天要來告訴如何解決過度思考。
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