如何停止「過度思考」，找回內在平靜。 | Sense Studio

具科學正確性的「大腦休息法」「不論忙不忙，總是覺得累。」 「再怎麼休息，睡得再多，不知為何就還是很倦怠。」 「注意力無法持續，有的 ...

这个问题我表示要回答一下了……随时随地都在思考，导致难以入睡，经常11点上床，然后脑袋里浮现出一个灵感，于是想到3点都睡不着。。。 先说一下，胡思乱想 ...

加州大學伯克利分校科學家朱莉婭·卡姆說，我不知道完全停止思考理論上 ... 有時，人們會告訴自己停止思考，以便終止這無盡的思想之流。 ... 比如狗腦袋裡想的事情，猴子腦袋裡想的，它們的腦袋結構...

結束忙碌的一天、腦袋昏昏沉沉回到家後，還在靠睡覺、放空讓大腦關機喘口氣？ ... 就是無所事事， 但其實當你什麼都不做時，腦袋可能更無法停止運轉。 ... 能夠強化大腦前額葉，提升判斷思考與問題...

心理學：腦袋總是胡思亂想，如何控制自己的思考？ 2019-09-02 由 吃瓜心理 發表于心理. 我們每個人都會有胡思亂想，無法靜下心來的時候。止不住的瞎想， ... 人有一個規矩，當我們感到幻...