這樣笑最美！專家教你用一根筷子練出最有人緣的微笑

齒列整齊的人，則可透過「咬筷子」多做微笑練習。

方法如下，對著鏡子，橫咬一支筷子至上排露出8顆牙齒處，盡量把後面的牙齒露出來，訓練口輪匝肌往 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 這樣笑最美！專家教你用一根筷子練出最有人緣的微笑 健康2.0 2018/07/1115:26 字體放大 示意圖／TVBS 微笑不僅有助於拉進人與人之間的距離，也增加求職錄取機會，但怎麼笑最受歡迎？根據國內一項調查，大家最喜歡的笑容呈半月型，也就是上排牙齒下緣與下唇弧線一致最受歡迎。

  北醫大口腔醫學院副院長鄭信忠針對全臺773人進行喜歡的微笑曲線調查，並首度針對側面微笑進行調查分析。

結果指出，正面微笑曲線以「上排牙齒下緣與下唇弧線一致」最受歡迎，獲得超過半數民眾喜愛；而微笑時露出上排8到9顆牙齒最剛好，也就是露出第一到第二小臼齒之間。

  調查研究也首度分析3/4面以及1/2面的「側面微笑」。

鄭信忠指出，許多人在與朋友聊天時，有很多時候都是看著彼此的側臉進行對話，結果發現，在微笑曲線上，3/4側臉的角度與正面結果相符，仍是「上排牙齒下緣與下唇弧線一致」最受歡迎，比例達41.9%，但如果是1/2側臉的笑容，最受歡迎的笑容反而是「上排牙齒下緣與下唇更平行」的笑容，顯示民眾看正面與側面的微笑有不同的審美觀。

▲北醫大附醫矯正科總醫師李怡璿示範最受歡迎的微笑，左圖為正面微笑曲線，右圖是1/2側臉的微笑曲線。

  一般人在微笑時不太會露出下排的牙齒，但有趣的是，約有６成的民眾認為，正面微笑時，下排牙齒露出一半的笑容最好看，但如果是3/4及1/2側面的角度則要保守一點，露出1/4的下排牙齒最漂亮。

  過去曾有學者將微笑分為蒙娜麗莎型（嘴角上揚不露齒）、社交型和開懷大笑型，但鄭信忠認為，不管是哪種笑容，想要有迷人的微笑，首先要有整齊的齒列，如有暴牙、齒顎咬合等問題時，建議先諮詢專業醫師，進行矯正。

  齒列整齊的人，則可透過「咬筷子」多做微笑練習。

方法如下，對著鏡子，橫咬一支筷子至上排露出8顆牙齒處，盡量把後面的牙齒露出來，訓練口輪匝肌往後，每次5至10分鐘，應有助自然露出8至9顆牙齒，剛開始可對著鏡子練習，習慣後找時間多練習，就可以感受到它的變化。

  ▲趕快拿起筷子練習最美的微笑。

  鄭信忠深信，皮笑肉不笑被認為好「假」，但當你有了燦爛的微笑時，人們只會看到微笑，不會注意到臉上是否有皺紋，所以，趕快練習微笑肌，促進好人緣，別在乎是否有皺紋啦。

  ◎記者／曾金月報導　◎圖片／達志影像 ‧北醫大口腔醫學院提供 ◎攝影／林哲鴻   相關文章  正妹臉上青春痘、粉刺總是好不了？當心蠕形蟎蟲作怪 戴粉晶、鈦晶增人緣？原來找牙科醫師就有效 有效！５種「肉肉臉」適用的瘦臉法 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 微笑曲線蒙娜麗莎人緣面試最受歡迎審美觀 延伸閱讀 方季惟「甲狀腺濾泡癌」多年後又長腫瘤！中醫教你常按4穴位保養甲狀腺 2022/04/2819:00 心悸、拉肚子、頻尿？全身不舒服卻找不到原因？醫授3招改善自律神經失調 2022/05/0211:00 7種在家就可以做的牙齒美白法大公開低成本超有效，連大明星用過都讚有效！ 2022/04/2909:30 30元搞定2斤青菜！達人示範輕鬆理菜法，葉菜新鮮躺冰箱一整週 2022/04/2612:46 腎病患者必看！營養師曝5大飲食原則不必再怕吃東西 2022/04/2810:00 疲勞又健忘？4症狀代表你缺「葉酸」！營養師告訴你應該吃什麼 2022/04/2709:15 人氣排行榜 1 方季惟「甲狀腺濾泡癌」多年後又長腫瘤！中醫教你常按4穴位保養甲狀腺 2 心悸、拉肚子、頻尿？全身不舒服卻找不到原因？醫授3招改善自律神經失調 3 7種在家就可以做的牙齒美白法大公開低成本超有效，連大明星用過都讚有效！ 4 30元搞定2斤青菜！達人示範輕鬆理菜法，葉菜新鮮躺冰箱一整週 5 腎病患者必看！營養師曝5大飲食原則不必再怕吃東西 6 疲勞又健忘？4症狀代表你缺「葉酸」！營養師告訴你應該吃什麼 7 本土病例增17801人，中重症+21，3死！20多歲女無慢性病史打滿疫苗確診突惡化 8 睡好睡滿7小時可以幫助燃脂！中醫曝最佳睡覺時間還能替身體解毒、代謝老舊細胞 9 婦癌健康揭密／卵巢癌非「沉默殺手」！研究：70％早期卵巢癌有5大症狀每年做2檢查揪卵巢癌 10 皮膚乾燥用「化妝水補水」？醫：千萬別用化妝水濕敷正確保水步驟這樣做 11 吃魚油健腦又護眼！江坤俊親授正確吃魚油4大守則吃對才有效 12 秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤！這個減肥餐超簡單，地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快 人氣排行榜 1 方季惟「甲狀腺濾泡癌」多年後又長腫瘤！中醫教你常按4穴位保養甲狀腺 2 心悸、拉肚子、頻尿？全身不舒服卻找不到原因？醫授3招改善自律神經失調 3 7種在家就可以做的牙齒美白法大公開低成本超有效，連大明星用過都讚有效！ 4 30元搞定2斤青菜！達人示範輕鬆理菜法，葉菜新鮮躺冰箱一整週 5 腎病患者必看！營養師曝5大飲食原則不必再怕吃東西 6 疲勞又健忘？4症狀代表你缺「葉酸」！營養師告訴你應該吃什麼 7 本土病例增17801人，中重症+21，3死！20多歲女無慢性病史打滿疫苗確診突惡化 8 睡好睡滿7小時可以幫助燃脂！中醫曝最佳睡覺時間還能替身體解毒、代謝老舊細胞 9 婦癌健康揭密／卵巢癌非「沉默殺手」！研究：70％早期卵巢癌有5大症狀每年做2檢查揪卵巢癌 10 皮膚乾燥用「化妝水補水」？醫：千萬別用化妝水濕敷正確保水步驟這樣做 11 吃魚油健腦又護眼！江坤俊親授正確吃魚油4大守則吃對才有效 12 秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤！這個減肥餐超簡單，地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快