[減重][超仁]GL值(升糖負荷)是什麼? 和GI值差別在哪裡@ 超仁 ...
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延伸文章資訊
- 1【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升 ...
透過GI值控制食物品質，那麼就更要搭配GL值來控制食物的份量。 升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）指的是"食物 ...
- 2GI值 - 國泰綜合醫院
選擇『低升糖負荷食物』. GI值：Glycemic index，. 升糖指數. GL值：Glycemic load，. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如：西瓜GI值=103，...
- 3GI and GL
請參考GL值- 進食的量對飯後血糖提升的影響。 肉品及蛋類的升糖指數 血糖指數只與高醣食物有關，單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到 ...
- 4不只要懂GI，你還必須知道的營養指標GL值！ | 醫聯網
什麼是GL值？請一起關注升糖負荷吧！ GI值是將攝取碳水化合物五十公克後的血糖值上升狀況，以攝取葡萄糖後 ...
- 5健康養瘦飲食，除了GI值，你也需要知道GL值- 健康生活- Joiiup
GL值. （圖片）. 圖片來源：Stay Fit with Mi. 不健康高熱量的食物偶爾吃一點點無妨，相反的健康熱量低的食物吃很多很多也是會胖，飲食這門學問 ...
