《櫛瓜麵》食譜與做法 - 愛料理

櫛瓜麵料理怎麼做？愛料理精選202篇簡易食譜做法與步驟，有最新的雞肉櫛瓜麵、減醣粉紅醬海鮮櫛瓜麵、減醣雞肉丸子櫛瓜麵（孕產/增肌）、減醣蒜香蛤蜊櫛瓜麵。

以及櫛瓜 ... 開啓美好生活 愛料理 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦 升級VIP 登入 註冊 選單 為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

愛料理    熱搜關鍵字 最新排序 VIP專屬 精選排序 1 2 3 4 5 6 雞肉櫛瓜麵 SELINA 食材：櫛瓜、胡蘿蔔、雞肉、大香菇、蒜頭、洋蔥、辣椒、綠花椰菜 45分 14讚 減醣粉紅醬海鮮櫛瓜麵 OXO輕減醣食譜 營養價值表 熱量403大卡 醣類41克（41％） 蛋白質16克（16%） 油脂19克（43%） 食材：櫛瓜、蝦仁、黑胡椒、洋蔥、鹽、OXO可調式蔬果削片器、蒜頭、義式香料、OXO家庭式蔬果削鉛筆機、鮮奶、OXO好清理壓蒜泥器、橄欖油、番茄糊 30分 74讚 減醣雞肉丸子櫛瓜麵（孕產/增肌） OXO輕減醣食譜 營養價值表： 熱量660大卡 醣類62克（37％） 蛋白質46克（28％） 油脂27克（35％） 營養師Tips... 食材：雞腿肉、木耳、甘薯粉、豌豆仁、鹽、OXO不鏽鋼止滑攪拌盆、洋葱、橄欖油、OXO華麗三刀蔬果削鉛筆機、綠櫛瓜、義大利香料、OXO好好握矽膠刮刀、蕃茄糊 45分 11讚 1跟著做 減醣蒜香蛤蜊櫛瓜麵 OXO輕減醣食譜 營養價值表 熱量263大卡 醣類26克（39%） 蛋白質20克（30％） 油脂9克（31%） 食材：櫛瓜、蛤蜊、鹽、雞胸肉、胡椒、OXO蔬果削鉛筆機、洋蔥、橄欖油、OXO可調式蔬果削片器、小番茄、OXO好清理壓蒜泥器、蒜頭、辣椒、九層塔 45分 47讚 減醣蒜香燻鴨肉櫛瓜麵（減脂） OXO輕減醣食譜 營養價值表： 熱量742大卡 醣類43克（23％） 蛋白質61克（32％） 油脂36克（55％） 營養師Tips... 食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、橄欖油、胡蘿蔔、鮮奶油、OXO華麗三刀蔬果削鉛筆機、洋蔥、高湯、OXO好好握矽膠料理長筷、大蒜、岩鹽、OXO水波蛋神器、巴西里、黑胡椒粉、煙燻鴨胸、義大利香料、雞蛋 20分 5讚 鮭魚蝦仁清炒櫛瓜麵 戎的魚店 以橄欖油清炒義大利麵的做法炒櫛瓜麵 清爽無負擔～美味又好吃～ 加入繽紛的甜椒增加口感也更美觀~ 食材：鮭魚丁、蝦仁、櫛瓜、彩椒、蒜頭、白酒、橄欖油、鹽、黑胡椒、辣椒 30分 19讚 減醣蕃茄肉醬櫛瓜麵 甜莘的廚房 櫛瓜直接用刨刀削成麵狀加上自製蕃茄肉醬。

20分鐘完成好吃又減醣料理。

食材：櫛瓜、絞肉、洋蔥、醬油、蕃茄、蕃茄醬、糊椒鹽 20分 44讚 櫛瓜海鮮炒麵 張師父的簡單小館🏪 食材：櫛瓜、白蝦、素蠔油、干貝、鹽、蔥、味精、雞蛋、拉麵、火鍋肉片 30分 1讚 夏日清爽櫛瓜麵 張真 食材：櫛瓜、番茄(也可以加點番茄醬提味)、洋蔥、胡蘿蔔、甜椒乾(可用新鮮紅椒)、蒜頭、鹽巴、胡椒、橄欖油(也可用酪梨油代替) 45分 37讚 2跟著做 蒜辣鯷魚雞胸櫛瓜麵 Fiona。

料理生活記事 雞胸與櫛瓜都是飲食控制的好朋友，這道料理很適合夏日吃，富含豐富纖維與蛋白質。

FB:https://www.facebook.... 食材：蒜、大辣椒、雞胸肉、油漬鯷魚、鹽、櫛瓜、水、橄欖油、黑胡椒、米酒 20分 20讚 涼拌櫛瓜麵--品高芝麻醬 草莓海豚的鮮滋味 炎熱的夏季，沒有食慾的時候，來個涼拌的東西，可以讓食慾大開哦！ 食材：櫛瓜、肉片、蟹肉棒、品高芝麻醬 10分 21讚 焗烤新豬肉紅醬櫛瓜麵 白櫻樹的香草廚房 新豬肉是一種用全植物性材料做的食材，比真正的豬肉還要營養豐富，並且零脂肪、熱量也比真正的豬肉低，對於因為忙碌與精緻飲食產生不少文明... 食材：新豬肉、大蒜、義大利麵紅醬、牛頭牌原味高湯-昆布海鮮風味、雪白菇、好市多冷凍櫛瓜條、鹽、蛋白丁、焗烤起司 45分 6讚 1 2 3 4 5 6 57.櫛瓜鮮蝦義大利麵 Jill的cooking天地 食材：義大利麵、櫛瓜、鹽、鮮蝦、橄欖油、蘑菇、番茄、大蒜、黃椒 6讚 【厚生廚房】奶油鼠尾草櫛瓜麵 厚生市集 櫛瓜用乾煎，或是跟橄欖油、胡椒鹽調味一下烤來吃就很好吃。

但若你覺得平常攝取太多澱粉，也可以用櫛瓜取代麵條，煮一盤低卡高纖維的義大利... 食材：櫛瓜、雞胸肉、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、洋蔥、奶油、鼠尾草、肉豆蔻 30分 20讚 西班牙蒜蝦佐義大利麵#同場加映櫛瓜麵 CarolHuang 女兒說超級無敵好吃，目前名列手作異國料理第一名😋 櫛瓜麵一上桌時確實有被驚豔，但還是無法取代義大利麵彈牙的口感，哈~ 西班牙煙燻... 食材：全聯白蝦、蒜片、太白粉、橄欖油、巴西里、西班牙煙燻紅椒粉、小蕃茄 30分 86讚 蒜香辣炒雞肉櫛瓜麵(減醣) 小喬君Joyc 減少澱粉的攝取,櫛瓜刨成薄片當作麵條和雞肉辣炒,蒜頭增量補充大蒜素增加抵抗力!雞腿肉軟嫩入味,櫛瓜清甜爽口好吃!! 食材：櫛瓜、金豐盛冷藏去骨腿排、蒜頭、乾辣椒、紅椒粉、白胡椒粉、鹽巴 15分 111讚 2跟著做 香料鮮蝦櫛瓜麵_低卡減脂健康餐 莉芙小姐愛旅遊 完整圖文食譜>http://travelerliv.com/blog/post/229271960 以高纖維、低熱量的櫛... 食材：綠櫛瓜、鮮蝦、鹽、現磨黑胡椒、大蒜、匈牙利紅椒粉、九層塔、橄欖油 30分 51讚 【營養師的料理廚房】蒜香蛤蜊櫛瓜麵 營養師的料理廚房 營養價值表 熱量263大卡 醣類26克（39%） 蛋白質20克（30％） 油脂9克（31%） 食材：櫛瓜、蛤蜊、蔬果削鉛筆機（美國品牌OXO）、雞胸肉、鹽、洋蔥、蔬果削片器（美國品牌OXO）、小番茄、胡椒、蒜頭、壓蒜泥器（美國品牌OXO）、辣椒、九層塔 45分 19讚 1 2 3 ...   「櫛瓜麵」的相關搜尋 櫛瓜麵 櫛瓜義大利麵 節瓜 節瓜麵 節瓜義大利麵 櫛瓜 義大利麵 低醣 減醣 千層麵 今日話題 更多 韓式醃蘿蔔 JenniferJuang 花椰菜炒中卷 野犬 芝麻蔥燒餅 El烹飪學習筆記 【蒜香腐乳烤排骨】肉香瀰漫，攝人味蕾！ 🌿跳Tone的廚房 (氣炸鍋)馬鈴薯薯條 Rabbithase 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦