如何穩定血糖？記住5大方法，從「先喝湯再吃飯」開始 50+ ...

下一篇 嚴凱泰驟逝：「食」是自己的責任，吃什麼才能預防食道癌？ 健康 飲食 生活百科 贊助我們 如何穩定血糖？記住5大方法，從「先喝湯再吃飯」開始 方法對了，血糖就聽話。

share 42794 share 文／林款帶圖片來源／Shutterstock編按：台灣人的飲食一般都是先吃完飯，再喝湯。

但新陳代謝科醫師卻建議，應先喝湯再吃飯，增加飽足感，以避免攝取過多澱粉主食。