4 招起床暖身操，喚醒身體一天的活力！ | Heho健康
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早上起床後忙著上班上課，但總是覺得打不起精神嗎？有時候你以為你醒了，但其實大腦和身體都還沒醒。
而且人在睡眠過程中體溫會下降，而剛起床時恰是體溫最低的時候，再加 ... 改善駝背、烏龜頸，簡單YTWL運動練出好體態
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早上起床後忙著上班上課，但總是覺得打不起精神嗎？有時候你以為你醒了，但其實大腦和身體都還沒醒。
而且人在睡眠過程中體溫會下降，而剛起床時恰是體溫最低的時候，再加上睡眠時人體長時間躺著沒有任何身體活動，所以
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