健身知識：起床時有八大禁忌--體育--人民網

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如果要起床運動，建議以輕柔和緩的運動為主，如散步、太極拳和八段錦。

五忌醒后馬上進食. 經過一夜的睡眠，胃在清晨也還處於“半夢半醒”的 ... 共產黨新聞要聞時政法治|國際軍事|台港澳教育|社會圖片觀點地方|財經汽車房產|體育娛樂文化傳媒|電視社區政務通博客訪談|游戲彩信動漫RSS 人民網>>體育>>全民健身  本報綜合國內外多項權威研究總結  健身知識：起床時有八大禁忌 本報記者   張 杰 2014年05月23日00:00    來源：人民網─生命時

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