【甲狀腺低下】脫髮肥胖關節痛？10個甲減症狀64%女性現抑鬱

不尋常的體重上升，也是甲狀腺機能低下症的常見症狀之一。

除了因為患者活動減少，也可能代表患者的肝臟、肌肉和脂肪組織儲存卡路里。

當甲狀腺水平低，代謝 ... 港聞立會選舉娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣立會選舉娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點周報體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞立會選舉娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報健康【甲狀腺低下】脫髮肥胖關節痛？10個甲減症狀64%女性現抑鬱1【甲狀腺低下】脫髮肥胖關節痛？10個甲減症狀64%女性現抑鬱生活健康健康【甲狀腺低下】脫髮肥胖關節痛？10個甲減症狀64%女性現抑鬱撰文：廖青霞出版：2020-04-1318:00更新：2021-02-0411:281甲狀腺是人體重要器官，它位於頸部，喉嚨以下，為主要內分泌器官之一。

它所分泌的甲狀腺素對心跳血壓、消化功能、能量代謝、腦部發育、骨骼健康和肌肉控制等，都十分重要。

因此，當甲狀腺素分泌不足時，或會令你變得疲勞，甚至體重突然飆升。

究竟甲狀腺機能低下症患者會出現什麼症狀呢？甲狀腺機能低下症（俗稱甲減），是因甲狀腺分泌過少甲狀腺素引致，令代謝功能減慢，患者或較難發現。

《Healthline》報道列出10個甲減症狀，你平日又有否注意呢？（按圖）：+211）感到疲勞甲狀腺機能低下症的其中一個常見症狀，就是感到疲勞。

甲狀腺荷爾蒙控制能量平衡，並可影響你的活力。

1998年的研究就發現，冬眠的動物甲狀腺水平低，令牠們可長時間睡眠。

甲狀腺荷爾蒙水平高的人，會感到緊張和心煩意亂；相反，甲狀腺荷爾蒙水平低的人，則會感到極其疲憊及行動緩慢。

2010年的研究發現，138名甲減患者，表示自己感到疲倦，並減少活動。

同時，也表示他們的積極性低，精神上也感到疲勞。

甲狀腺機能低下症的患者，即使睡眠時間更長，也可能會覺得缺乏休息。

因此，如果你比起平日感到更想入睡，可能是甲狀腺荷爾蒙不足的症狀。

2）體重上升不尋常的體重上升，也是甲狀腺機能低下症的常見症狀之一。

除了因為患者活動減少，也可能代表患者的肝臟、肌肉和脂肪組織儲存卡路里。

當甲狀腺水平低，代謝會變更其模式。

生長和活動會燃燒卡路里，但休息所用的能量，或基礎代謝率下跌，結果，身體會傾向從飲食中攝取的卡路里儲存為脂肪。

所以，在甲狀腺荷爾蒙低的情況下，即使攝取同等的卡路里，也可導致體重上升。

2011的研究發現，剛被診斷出甲減的患者，從被診斷出患病的一年內，平均體重會上升7至14公斤。

如果你發現自己體重上升，你應先考慮生活上有否出現新的轉變，導致這結果。

不過，如你飲食均衡，又有運動習慣，卻突然體重上升，就應諮詢醫生意見找出背後的原因。

3）畏寒熱能是燃燒卡路里後的產物，當你運動時感到很熱，就是因為你正在燃燒卡路里。

其實當你坐下時，也正在燃燒少量卡路里。

不過，當你有甲減的問題時，基礎代謝率下降，因而減少產生的熱能。

加上，甲狀腺荷爾蒙會推動棕色脂肪（brownfat）恆溫，而棕色脂肪是專門產生熱能的脂肪，尤其是在寒冷天氣下，有助維持身體熱能。

可是，甲狀腺機能低下，就阻止棕色脂肪發揮其功能。

因此，患者會比身旁的人感到更寒冷。

1997年的研究發現，大約40%甲狀腺機能低下的患者，會比平常更畏寒。

有哪些經常怕冷的原因？（按圖）：+6相關文章：【手腳冰冷】經常怕冷的10個原因　原來身體缺少了這些…當然，如你發現自己一向比其他人更怕冷，或許沒有問題。

不過假如你發現自己突然畏寒，就應注意，可能是甲減的症狀。

4）肌肉及關節痛甲狀腺荷爾蒙低，會令代謝轉變為分解代謝（catabolism），也即是身體會分解組織，例如肌肉，以獲取能量。

在分解代謝的期間，肌肉力量會下降，因此你會感到虛弱，而分解肌肉組織的過程中，也可導致痛楚。

1997的研究指出，雖然每個人都會間中感到虛弱，不過甲減患者，相比健康的人，感到虛弱的機會高出1倍。

加上，有約34%的患者，在近期沒有活動的情況下，出現肌肉痛的情況。

另一項2012的研究發現，35名甲減患者，以左旋甲狀腺素（levothyroxine），一種合成的甲狀腺荷爾蒙，取代低水平的甲狀腺荷爾蒙後，相比沒有接受治療的患者，肌肉力量有所增加，並減少了痛楚。

一般在運動或進行艱苦的活動後，感到虛弱，或出現痛楚是正常的；但假如你發現自己有新出現並持續增加的痛楚或虛弱，就應求醫。

5）脫髮毛囊和大部分細胞一樣，都是由甲狀腺荷爾蒙所規管。

而毛囊中含有壽命短的幹細胞，並會快速更替，因此毛囊對甲狀腺水平低，也比其他組織的反應更敏感。

甲狀腺荷爾蒙水平低，會導致毛囊停止重新製造，因此造成脫髮問題。

一般接受甲狀腺治療後，脫髮情況會得到改善。

2013年的研究發現，大約25–30%諮詢脫髮問題的患者，也有甲狀腺低下的問題；而這些人中，40歲或以上的人出現甲狀腺低下，更上升至40%。

除了甲狀腺問題外，其他荷爾蒙問題，也可能會導致脫髮（按圖）：+7相關文章：【脫髮】貧血缺蛋白質11個脫髮成因　6個穴位改善髮線後移Ｍ字額因此，如你出現脫髮問題，應諮詢醫生意見，找出問題根源。

6）皮膚乾燥及痕癢皮膚細胞和毛囊一樣，都會快速更替，因此也對甲狀腺荷爾蒙變化反應敏感。

一旦正常的皮膚更新周期被打亂，皮膚重新生長，就可能需要更長時間。

這也代表皮膚外層會更長久地，並累積損傷，死皮或需更長時間才會脫落，導致皮膚變得乾燥。

1997年的研究指出，74%甲減患者都表示皮膚乾燥。

2011年的研究也發現，50%的甲減患者，也表示皮膚在過去一年變差。

如果皮膚突然出現轉變，又不是因為敏感或使用新的護膚產品而造成的話，或可能是由甲狀腺所造成。

可是，自體免疫性疾病間中也可能導致甲狀腺機能低下症，並可影響皮膚，出現黏液水腫（皮膚紅腫）的情況。

因此，如你發現皮膚出現問題，應諮詢醫生意見，找出確實的原因。

7）感到抑鬱現時還未清楚成因，不過甲狀腺機能低下症和抑鬱有關，有可能是因為整體的能量和健康變差。

2015年的研究發現，甲狀腺機能低下症患者中，64%的女性患者，及57%的男性患者，都表示出現抑鬱情緒。

同時，也有過半的患者出現焦慮情緒。

如你經常感到抑鬱，你可以諮詢醫生或治療師，有助你解決情緒問題，並可找出令你感到抑鬱的原因。

按圖了解影響情緒的營養：+28相關文章：【維他命】情緒低落常發脾氣易抑鬱？或跟缺乏這9種維生素有關8）不能專注或記憶力差不少甲減患者都表示有不能集中精神的問題，情況因人而異。

1997的研究發現，甲減患者中，有22%表示面對日常數學問題時，逐漸感到困難；有36%的患者表示，他們比平常思考得更慢；也有39%的患者指出，記憶力變差。

2001年的研究指，雖然未清楚導致甲狀腺水平低，影響記憶力的成因，不過就發現接受甲狀腺治療後，記憶問題得以改善。

9）便秘甲狀腺水平低，也可影響結腸運作。

1997年的研究發現，便秘影響17%甲減患者，但只影響10%甲狀腺水平正常的人。

同一研究發現，20%的甲減患者指便秘情況變差，而甲狀腺水平正常的人中，只有6%的人有同樣的情況。

雖然便秘是甲減常見症狀之一，不過很少患者只出現這個症狀，因此出現便秘時，不必過份擔心。

如便秘情況持續，就應求醫，以解決問題。

10）經期失調，或經量多經期失調或經量多，也和甲減有關。

1997年的研究指出，大約40%甲減的女性患者，在過去一年出現經期失調，或經量過多的情況增加。

不過甲狀腺水平正常的女性，只有26%有同樣的問題。

另外，1999年的研究也有類似發現，約有30%的甲減女性有月經失調，或經量多的問題。

甲狀腺荷爾蒙會影響其他控制經期的荷爾蒙，並會直接影響卵巢和子宮。

當然造成經期失調，或經量多的原因有很多，因此如情況影響健康或日常生活，你應求醫，找出背後的根源。

（資料來源：《Healthline》、1998年研究、2010年研究、2011研究、1997年研究、2012年研究、2013年研究、2011年研究、2015年研究、2001年研究、1999年研究）相關文章：【甲狀腺】食極唔肥可能患「甲狀腺亢進」　年輕女性易中招+2 01健康【甲狀腺】手震凸眼愈食愈瘦或甲亢　食太多海鮮易中招？【脂肪肝】肥胖服過量止痛藥13類人屬高危　持續受損會致肝硬化【減肥】食飯速度太快易肥、增糖尿病5大風險　點先算食得快？【減肥】下半身肥胖分4類或因脾腎氣虛　助改善浸浴法你做對嗎？【脂肪肝】肥胖易有高糖及脂肪肝　每日吃燕麥3個秘訣減體脂【減肥】運動前不吃早餐助燃燒脂肪？空腹運動2大要訣減肥降血糖荷爾蒙失調｜毛多經期亂7症狀女性最明顯　防內分泌失調4招多飲水【更年期】荷爾蒙變化致汗多易怒　食療補腎紓緩出汗少煩躁健康生活精神健康都市健康疾病解碼甲狀腺機能低下症