孩子挫折忍受度太低-家長引導原則-安兒康小兒專科診所

挫折忍受度低的孩子，遇到事情就比較容易情緒暴走，也容易想得太多，導致不敢跨出開始的那一步。

不過沒關係，一切都還來得及！現在開始，我們可以從生活中的小事，帶著 ... 衛教資訊 疾病照護 兒童發展 疫苗資訊 飲食與照顧 曾院長的三寶爸日記 0-12M嬰兒健康與發展 案例分享 孩子挫折忍受度太低-家長引導原則 你玻璃心嗎？看看以下選項，你中了幾個？ □事情一次做不好就放棄 □遇到挑戰就容易情緒暴走 □做錯一點事就會很緊張焦慮 □覺得好像很難，所以還沒嘗試就先拒絕 □常常覺得自己不夠好   可能我們很多人都是有點玻璃心的大人，有些脆弱，不那麼勇敢。

所以，當我們有了孩子，總會很希望他們不要重蹈覆轍，希望他們比我們更好。

玻璃心的性格，可能源自於孩童時期。

雖然大人會覺得小孩子遇到的都是小事，但孩子的人生觀就是從這些小事堆積而成的。

畫圖被嘲笑、積木疊得不夠高，孩子一次次經歷的這些小小挫敗，如果缺乏友善的引導，有可能會讓孩子的挫折忍受度越來越低。

挫折忍受度低的孩子，遇到事情就比較容易情緒暴走，也容易想得太多，導致不敢跨出開始的那一步。

不過沒關係，一切都還來得及！現在開始，我們可以從生活中的小事，帶著孩子一起學習，一起成長。

  今天由暄雯職能治療師，為大家提出了8個增進孩子挫折忍受度的原則，家長在帶著孩子練習的過程中，可以把同樣的心態用在自己身上。

好好照顧自己，才能好好照顧孩子。

【原則1讓孩子拆解任務，漸進式達成目標】 將大目標拆解成多個小目標，用漸進式的方式達成，可以降低挫折感，讓孩子體驗到成功的經驗。

  【原則2同理孩子的感受，給予陪伴】 說出孩子在意的事情與情緒，同理孩子挫折時的心情。

告訴孩子沒關係，讓孩子知道無論如何大人會在身邊陪伴你，一起想辦法解決。

  【原則3鼓勵孩子，相信他可以做到】 鼓勵孩子做得好的部分，對孩子有信心，相信孩子可以處理與面對挫折。

  【原則4培養孩子不怕犯錯的能力】 讓孩子知道錯誤只是一種練習的過程，著重討論下次怎麼改變，就可以更好。

  【原則5教孩子冷靜的方法】 提供孩子冷靜策略(例如：擁抱、喝水、離開現場等)，先從開放式問題，詢問孩子：「有甚麼方式可以冷靜呢？」，如果孩子回答不出來，也可以用二選一的方式讓她自己選答案，然後給孩子足夠的時間自己練習，讓孩子體驗自己有處理情緒的能力。

  【原則6給孩子主動思考、解決問題的方法】 透過開放式問題或二選一/三選一的方式，讓孩子決定如何克服學習的挫折。

  【原則7讓孩子透過經驗，建立自我價值感】 反覆練習問題解決的策略，讓孩子發現自己是有能力解決問題的。

  【原則8讓孩子改變自我認知與信念】 大人可以協助孩子了解「就算沒有那麼完美，爸爸媽媽還是愛你，因為你就是你自己」、「我們都會被無條件接受，是因為我們是我們本身，而不僅因為我們做了甚麼或能做甚麼」。

以上８個原則，大家可以記在心裡。

當孩子遇到困難，尤其是在學習新事物時，可以靈活運用這些原則，讓孩子感受到爸媽的支持！ 注意力 孩子容易分心？試試10個提升注意力的原則 共享式注意力(JointAttention) 共享式注意力發展 提升共享式注意力居家建議 社交情緒 4招處理拒學問題 孩子不配合又耍賴，該怎麼辦？ 孩子挫折忍受度太低-家長引導原則 觸覺敏感會影響專注力和情緒管理？ 治療師嚴選推薦｜5大情緒繪本 擔心孩子在學校被欺負—反霸凌繪本推薦 如何幫助人群焦慮及分離焦慮的孩子 情緒行為主題繪本陪讀要點 寶貝的挑戰行為，是怎麼產生的? 嬰幼兒情緒引導策略 0~6個月情緒里程碑與互動技巧 6~12個月情緒里程碑與互動技巧 1~1.5歲情緒里程碑與互動技巧 1.5~2歲情緒里程碑與互動技巧 Trouble2-兩歲反叛期的互動技巧 感覺統合 感覺統合對兒童發展為什麼這麼重要？ 淺談感覺統合失調：重力不安全感 感覺閾值是什麼?過高或過低會有什麼表現? 兒童視知覺發展 視知覺能力篩檢量表 語言 三個扮家家酒遊戲，促進孩子語言發展 親子共讀，越早開始越好 說話臭乳呆｜了解孩子言語清晰度的發展 説話臭乳呆｜來玩促進口齒清晰的小遊戲 閱讀障礙｜5歲快篩問卷 真的是大隻雞慢啼?淺談遲語兒 遲語兒自我檢核表 語言命名能力及訓練方式 認識兒童言語失用症 陪孩子玩聲音的方法 兒童構音發展順序-母音篇 兒童構音發展順序-聲調篇 兒童構音發展順序-子音篇 等待輪流能力對語言發展的重要 訓練孩子等待輪流的遊戲 訓練代名詞你、我的方法 放慢說話速度和給孩子回應時間 解讀孩子的溝通意圖 跟隨孩子的玩法、描述孩子的行為能促進語言發展 過度3C產品對孩子語言能力負面影響 促進學齡前幼兒的閱讀能力的原則 國小課室語言的特色及提前準備的小撇步 注音學習小遊戲 學習注音拼音小撇步 農曆新年訓練語言好時機 元宵節訓練孩子的語言及文字 語言組成三要素 1歲前寶寶的「溝通互動」發展 綜合 什麼是兒童腦神經發展黃金期 TummyTime｜6大嬰兒趴姿抬頭招式 快樂用餐的六個招式 防疫新生活｜居家育兒資源分享 在家也能放電的四個小遊戲 防疫期間app推薦｜滿足活動量，還可以訓練專注力 如何引導孩子道歉與原諒 職能治療師告訴你怎麼挑拼圖？ 幼稚園銜接小學之書寫能力-抄寫技巧 你家孩子著色畫玩得好嗎？職能治療師教你10種玩法~ 假扮遊戲怎麼玩？