依REM週期何時睡,睡多久才爽@ omitasum :: 隨意窩Xuite日誌

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人在沒有任何其他外界干撓的情況下自然睡眠，平均會在90分鐘的倍數時間後醒來， ... 那這計算是依照起床時間-90分鐘rem週期的倍數-睡著前時間去計算出你應該在幾 ... YaHei';color:#3366ff;letter-spacing:-0.08em;">前往最佳睡眠計算機. omitasum心靜意專日誌相簿影音好友名片 201112181953依REM週期何時睡,睡多久才爽?醫療保健今天收到了一封轉寄的email裡面講的是有關睡眠的科學,值得一看.我也以此為基準做出睡眠計算機,先看一下轉來ｅｍａｉｌ的內容：htt

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