太早醒來還心情差？當心你可能得了憂鬱症- Heho健康

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你有沒有這個經驗，半夜醒來就怎麼都睡不回去，翻來翻去腦子裡開始轉一些令人不安的想法，越想越焦慮，就這樣怕得半死慌得要命又 ... Skiptocontent 你有沒有這個經驗，半夜醒來就怎麼都睡不回去，翻來翻去腦子裡開始轉一些令人不安的想法，越想越焦慮，就這樣怕得半死慌得要命又無能為力，想要悶在枕頭裡尖叫，覺得天永遠都不會亮了……小心，這樣的情景可能預示著憂鬱症找上你了。

「早醒」是指凌晨2-4點之間醒來，而且醒了之後無法再睡回去，所以醒來上個廁所又睡回去的

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