478呼吸法延伸文章資訊| 生病了怎麼辦-2021年5月
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478呼吸法，你想知道的解答。
478呼吸法」抗發炎又助.【早安健康／張承宇報導】隨著醫學研究不斷進步，我們逐漸發現了有一部分的頭痛、肩頸僵硬酸痛.
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延伸文章資訊
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其中的α波，是人在感覺舒適放鬆狀態下釋放的腦波，θ波則是似睡非睡時的腦波。 透過腹式呼吸放鬆身心，能提升副交感神經（自律神經可分為交感 ...
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