跑赢人生 - Google 圖書結果

在平常生活中养成正确的站姿是我们跑步的必修课。

先看下半身,请双脚打开与肩同宽, ... 拉直。

当你跑着跑着,腰塌下来时,骨盆就会后倾,脚就无法在身体的正下方落地。

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