不是沒原因！凌晨3~4點醒後一直睡不著，你可能得了「這5種 ...
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一個靈魂的拷問：你有多久沒一覺睡到天亮了？ ... 以前不失眠，但步入40歲以後，常常容易半夜醒來，很可能是患了更年期失眠症，導致自主神經 ...
一個靈魂的拷問：你有多久沒一覺睡到天亮了？有研究顯示，中國的失眠發生率高達38%，10個人中有4個失眠患者。
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好睡眠可遇而不可求！有些人有早醒的習慣，每天清晨三四點鐘早早醒來，醒來後不再想睡，且精力充沛，對健康
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