降「體脂肪」靠吃＋運動！愛喝酒、每天一杯拿鐵6個錯誤習慣 ...

營養師劉素櫻解釋，體脂計是利用脂肪幾乎不導電的特性，藉由微弱電流測量身體電阻，再搭配身高、體重、性別、年齡等資料，計算出體脂率以及肌肉量、基礎代謝 ...

體脂肪(Body Fat) ... 有鑒於BMI，無法反應身體「體內」的狀態，多半都會建議有進行體重監控的族群，應該就身體可被計算的所有數值，來判斷自己還有哪些可以努力 ...

脂肪分布在哪裡呢？如何瘦身又降體脂防？第一個想法就是少吃，這不是完全錯誤，但是大部分的人只減掉水分 ...

現在醫學上測量肥胖不再只用體重，而是用脂肪佔體重的比例，一般而言，男生體​脂率正常在14～23％之間，女生約在17～27％之間；成年男子 ...

根據國健署的建議標準，成年男性的體脂肪率為17％到23％、女性從20％到27％，​都算正常範圍。男性超過25％、女性超過30％就算肥胖。 減脂有 ...